다이어트 샌드위치

조리 15분 난이도 EASY 722 kcal

#다이어트 #저칼로리 #고단백

키토콩국수1인분

두부1모+우유1팩+저당두유1팩+물100미리+땅콩버터2스푼+통깨갈아서 1/3섭취, 일반국수면 0.5인분

조리 10분 난이도 EASY 408 kcal

#저당 #저탄수 #키토

죽음의 포션

조리 5분 965 kcal

#저당 #고단백 #저탄수

블루베리 요거트

756 kcal

#다이어트 #저칼로리

지중해 샐러드

조리 15분 난이도 EASY 308 kcal

#다이어트 #비건 #저칼로리

우삼겹 간장 토핑

162 kcal

#고단백 #저탄수

닭가슴살김치볶음밥

451 kcal

#다이어트 #저당 #고단백

참치마요주먹밥

조리 10분 난이도 EASY 848 kcal

#고단백 #저당

닭가슴살땅콩버터볶음

507 kcal

#다이어트 #저당 #고단백

오트밀 스콘

제로당 오트밀 스콘

조리 30분 난이도 EASY 1,041 kcal

#비건 #저칼로리 #다이어트

오야코동

조리 10분 난이도 EASY 725 kcal

#고단백 #저칼로리

오이김비빔밥(낫또없음 잡곡밥레시피피)

조리 10분 난이도 EASY 586 kcal

#저당 #저칼로리 #비건

충소 카레

137 kcal

#고단백 #저탄수 #저칼로리

양배추 닭가슴살 gf SW

280 kcal

#다이어트 #저당 #고단백

우유 카레

조리 30분 난이도 NORMAL 1,191 kcal

#저당 #저탄수

윤재표 블루베리 오나오

조리 5분 난이도 EASY 265 kcal

#저당 #고단백 #저탄수

우둔살카레

537 kcal

#고단백 #저지방 #저탄수

병귀현보 잡곡밥

조리 30분 난이도 EASY 2,008 kcal

#저당 #고단백 #저탄수

그릭요거트

조리 600분 난이도 HARD 1,368 kcal

#다이어트 #고단백 #저당

🍚 귀보렌지밥 (2.5인분)

130~140g씩 먹기!

난이도 EASY 531 kcal

#고단백 #저탄수 #다이어트