통밀또띠아랩

325 kcal

#다이어트 #저당 #고단백

용과스무디볼

169 kcal

#저칼로리 #비건

홀그레인 드레싱2

116 kcal

#저당 #저칼로리

양배추참치비빔밥

659 kcal

#저당 #고단백 #저칼로리

🍦다이어트 스트로베리 산도🍓

369 kcal

#다이어트 #저당 #저칼로리

통밀잠봉샌드위치

383 kcal

#다이어트 #저당 #저탄수

블루베리오트밀케이크

324 kcal

#다이어트 #저당 #비건

여름 토마토스프

완숙토마토를 쓸 것. 방울토마토 섞으면 감칠맛 올라감. 빵 또는 곁들임 음식과 먹는다. 마늘, 후추는 옵션, 양념은 취향 것.

조리 10분 난이도 EASY 106 kcal

#다이어트 #저칼로리 #비건

요거트 아이스 박스 (구욘)

560 kcal

#저칼로리 #고단백 #간헐적 단식

닭가슴살 두부 롤유부초밥

조리 30분 532 kcal

#다이어트 #저당 #고단백

순두부참치

266 kcal

#저탄수 #고단백 #저칼로리

저당 초코쉬폰케이크

102 kcal

#다이어트 #저당 #저탄수

양배추토마토김치볶음밥2

710 kcal

#저칼로리 #비건

샐러드파스타드레싱

28 kcal

#다이어트 #저칼로리 #지중해 식단

애호박참치볶음

조리 20분 난이도 NORMAL 203 kcal

#저탄수 #저칼로리 #고단백

브라우니

조리 15분 477 kcal

#저속노화

고추참치파스타

조리 20분 난이도 EASY 899 kcal

#고단백 #저당 #저칼로리

양배추김무침5

조리 5분 153 kcal

#저칼로리 #비건

오트밀 크림리소토

266 kcal

#저당 #고단백 #저탄수

신비복숭아 샐러드

조리 5분 난이도 EASY 345 kcal

#저칼로리 #지중해 식단