간장양념장

조리 5분 난이도 EASY 22 kcal

#저당 #저칼로리

양파스프

70 kcal

#저속노화 #지중해 식단

오믈렛

조리 15분 난이도 EASY 414 kcal

#저당 #고단백 #저탄수

닭가슴살 고구마 순두부또띠아

조리 10분 난이도 EASY 625 kcal

#다이어트 #고단백 #저당

오트밀 미역 참치죽

조리 10분 난이도 EASY 354 kcal

#다이어트 #저당 #고단백

현미귀리밥

273 kcal

#다이어트 #저당 #비건

스트로베리 커스타드 브레드푸딩

298 kcal

#저속노화 #지중해 식단

10.27 단호박빵

189 kcal

#저당 #저탄수 #고단백

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1,515 kcal

#저당 #고단백

퓨어프로틴7 빵 🫓

조리 5분 난이도 EASY 305 kcal

#고단백 #저당 #다이어트

오리시금치볶음

오리고기+마늘+시금치를 볶아 만든 음식

조리 10분 난이도 EASY 602 kcal

#저탄수 #고단백 #저당

우삼겹배추찜

123 kcal

#저탄수 #고단백

단백질쿠키

227 kcal

#고단백 #저당 #다이어트

초코오트밀

조리 5분 난이도 EASY 216 kcal

#다이어트 #저당 #비건

스크램블에그

계란만 씀

조리 5분 난이도 EASY 149 kcal

#고단백 #저탄수 #저칼로리

또띠아버거22우유

507 kcal

#다이어트 #저당 #고단백

닭가슴살통밀또띠아

난이도 EASY 234 kcal

#다이어트 #고단백 #저탄수

100% 아몬드가루 쿠키

아몬드가루 200, 소금1, (+취향)코코아파우더 조금, 토핑 견과류~ 카카오메스 or 초코칩

조리 30분 난이도 EASY 1,151 kcal

#저탄수 #키토 #저당

마요들깨소스

166 kcal

#저탄수 #키토

닭가슴살시저샌드위치

난이도 EASY 199 kcal

#다이어트 #고단백 #저탄수