순두부 계란찜

96 kcal

#저탄수 #고단백 #저칼로리

샐럳

385 kcal

#다이어트 #저칼로리 #비건

양배추 샐러드 (통밀빵용)

114 kcal

#다이어트 #저칼로리 #비건

밤호박에그슬럿

635 kcal

#저당 #고단백 #저탄수

숙주피클

조리 10분 난이도 NORMAL 469 kcal

#저칼로리 #비건

고구마닭죽

654 kcal

#다이어트 #고단백 #저당

계피물

난이도 EASY 12 kcal

#저당 #저칼로리 #비건

오트밀 요거트

조리 5분 난이도 EASY 428 kcal

#다이어트 #저당 #저칼로리

케일 스무디 8

93 kcal

#다이어트 #저칼로리 #비건

연근구이

연근을 전분에 버무린 후 에어프라이어에 기름 두르고 200도에서 20분 굽는다.

조리 30분 난이도 EASY 185 kcal

#저당 #비건 #저칼로리

참치 미역 오트밀 죽

난이도 NORMAL 234 kcal

#다이어트 #고단백 #저칼로리

저당 메추리알 장조림

설탕대신 알룰로스 사용

조리 15분 난이도 EASY 222 kcal

#저당 #다이어트 #고단백

두부크림

836 kcal

#저당 #고단백 #저탄수

초코 단백질바

470 kcal

#다이어트 #고단백 #저당

블루베리콩포트

조리 5분 난이도 EASY 84 kcal

#저당 #비건 #저칼로리

계란 프라이

조리 5분 난이도 EASY 79 kcal

#저당 #고단백 #저탄수

바나나땅콩버터초콜릿

조리 10분 난이도 EASY 408 kcal

#저당 #고단백 #저탄수

새우오징어돈목심볶음

조리 10분 난이도 EASY 563 kcal

#고단백 #저탄수

들기름 막국수

512 kcal

#비건 #저칼로리

양배추 샐러드

조리 10분 42 kcal

#다이어트 #저당 #저칼로리