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가르시니아 다이어트 플러스 트리플

4.27 22개의 리뷰
건강기능식품
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가르시니아캄보지아 20위
상세 정보
리뷰22개

이 제품의 효과

주요 기능

체지방 감소

보조 기능

탄수화물-지방 전환 억제
가르시니아 다이어트 플러스 트리플의 주요 효능(효과)는 체지방 감소이에요. 이외에도 탄수화물-지방 전환 억제의 효과도 함께 기대할 수 있어요.

추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)

아침 그림 아침, 식전 1정
저녁 그림 저녁, 식전 1정
하루에 2회, 1회당 1정씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요

1일 섭취량 기준 함량 정보

진단 단계가 궁금해요
전체 5 부족 3 최적 2
가르시니아캄보지아(HCA) 자세한 함량은 앱에서 확인하세요!
최적
비타민B1 자세한 함량은 앱에서 확인하세요!
부족
비타민B2 자세한 함량은 앱에서 확인하세요!
부족
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
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지금 보는 이 영양제,
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꼭 미리 확인하세요!

필라이즈 연구소 Tip

여성 얼굴 그림
약사 Anna 궁금했던 점들을 확인해보세요!
  • 01.

    체지방 감소에 도움이 되는 영양소에는 어떤 것들이 있나요?

    1) 가르시니아캄보지아
    탄수화물이 지방으로 바뀌는 것을 막아 체지방 감소에 도움을 주는데, 그중 가장 중요한 성분은 하이드록시시트릭애씨드(HCA)에요.

    2) 녹차추출물
    녹차추출물의 가장 중요한 성분은 '카테킨'이에요. '카테킨'은 체내 지방 대사를 활발하게 해서 체지방 감소를 도와주고, 콜레스테롤 흡수를 방해해 혈중 콜레스레롤 수치를 개선하는데 도움을 줄 수 있어요. 뿐만 아니라 항산화력도 높아 노화를 촉진하는 '활성산소'를 없애줄 수 있어요.
    제품을 고를 때 카테킨이 얼마나 들어있는지를 비교해 보는 것이 좋아요.

    3) 키토산/키토올리고당
    음식으로 섭취한 지방이 잘 흡수되지 않도록 방해해 체지방 감소를 도와줄 수 있어요. 또 콜레스테롤이 흡수되는 것도 방해해서 혈중 콜레스레롤 수치를 개선하는 데에도 효과가 있어요.

    4) 공액리놀레산
    체지방이 쌓이는 것을 막아주고 지방을 에너지로 사용하게 만들어 체지방 감소를 도와줄 수 있어요.

    5)아프리카망고종자추출물
    식욕을 조절하고 체지방 축적에 관여하는 호르몬인 '렙틴', '아디포넥틴'을 조절하는데 효과가 있다는 인체 적용 시험 결과가 있어요.

    이외에도 다양한 식물성 원료에서 추출한 성분들이 있어요.
    미역과 석류씨 오일 추출물이 함께 들어간 잔티젠과 콜레우스포스콜리추출물, 그린커피빈추출물, 시서스추출물 등이 대표적이에요.

  • 02.

    장내 세균이 비만에 영향을 미친다고 하던데, 그럼 프로바이오틱스가 다이어트에 도움이 되나요?

    장내 세균이 비만에 영향을 준다는 연구들이 많이 나오면서, 프로바이오틱스가 체지방 감소에 도움이 되는지 확인하는 연구도 많아지고 있어요.
    현재까지 밝혀진 내용을 토대로 체지방 감소에 효과가 있다고 식약처에서 기능성을 인증받은 균주들을 알려드릴게요.

    - 비엔알17 Lactobacillus gasseri BNR17
    - 듀얼바이옴 Lactobacillus 복합물 HY7601 + KY1032

  • 03.

    체지방 감소 효과가 있는 영양제를 먹을 때, 주의할 점은 없는지 궁금해요!

    1) 일일 섭취량을 꼭 지켜주세요!
    2) 여러 종류를 섞어 먹는 것은 조심하셔야 해요!
    3) 장기간 복용하는 것 역시 주의하세요!

    많이 먹거나 다양한 제품을 먹는다고 효과가 더 좋다고 보기 어려운 것은 물론이고, 간 독성 등 부작용 위험이 높아질 수 있어요. 장기간 섭취했을때 안전한지 확인된 연구가 많지 않으니, 단기적으로 드시는 걸 추천해요. 단기간이라도 과다 섭취하면 간 수치 급등이나 황달 등 심각한 부작용이 생길 수 있으니 조심해야 해요.

  • 04.

    함께 먹으면 도움되는 영양제가 있을까요?

    1) 프로바이오틱스, 프리바이오틱스, 식이섬유
    다이어트를 하면 식사량이 줄어 변비가 생길 수 있어요. 프로바이오틱스나 유산균의 먹이가 되는 프리바이오틱스(프락토올리고당 등), 식이섬유(차전자피식이섬유 등)와 같이 장 건강과 배변활동에 도움이 되는 영양소를 섭취해 주세요.

    2) 멀티비타민, 멀티미네랄
    다이어트로 섭취하는 음식의 종류가 줄어들면서, 비타민이나 미네랄이 부족해 면역력이 떨어지거나 피로감이 쌓일 수 있으니 멀티비타민과 멀티미네랄 제품을 잘 챙겨먹는 것이 좋아요.

  • 05.

    체지방 감소 효과가 있는 영양제만 먹어도 살이 쭉쭉 빠지겠죠?

    체중 조절을 위해 영양제를 섭취하는 것이 도움이 되기는 하지만, 무엇보다 중요한 것은 올바른 식습관을 가지고 규칙적인 운동을 하는 거예요.
    기름진 음식이나 당류, 염분의 섭취를 줄이고 채소와 과일을 충분히 섭취하도록 노력해 보세요.

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제품 리뷰

4.27
10
5점
9
4점
2
3점
1
2점
0
1점
효과
식욕 감소 22%
체중 감소 13%
체지방 감소 9%
부작용
속쓰림 22%
속 안좋음 9%
졸음 9%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함 54%
알약크기 보통 86%
무미/무취 86%
가르시니아 다이어트 플러스 트리플에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'가르시니아 다이어트 플러스 트리플'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 식욕 감소(22%), 체중 감소(13%), 체지방 감소(9%)등의 효과를 경험했어요. 섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '가르시니아 다이어트 플러스 트리플'의 부작용으로는 속쓰림(22%), 속 안좋음(9%), 졸음(9%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요. 섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(54%), 무미/무취(86%), 알약크기 보통(86%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 22개
베스트 리뷰 순
베스트 리뷰 순 별점 높은 순 별점 낮은 순 최신 순
모두 보기
  • 김** 30대 / 남
    2022/06/02
    섭취: 6개월 이상
    Good

    아무리 일을 해도 체지방이 잘 빠지지 않는 경향이 있어서 이 제품을 접하게 되었습니다. 두 달 즈음 지나니 서서히 뱃살이 줄어드는 느낌이 있어서 기대감에 부풀었습니다. 지금도 가끔씩 복용하고 있는데 더 빠질 것 같은 기분입니다.

    Bad

    가격이 좀 비싸고 빈 속에 먹으면 속이 쓰리는 느낌이 있습니다. 무조건 식사 후 3-40분 후 복용합니다.

    효과
    식욕 감소
    부작용
    속쓰림
  • 리** 30대 / 여
    2023/03/17
    섭취: 1개월 이상
    Good

    섭취전 불면증이 심했는데 잠은 너무 잘잡니다 하루 2정이라해서 일어나서 1정 잠자기전 1정 먹고있어요

    Bad

    과도한수면 이외엔 아직 효과도 부작용도 잘 모르겠어요 이 제품만 먹을땐 눈에 띄는 효과가 거의 안보였는데 카테킨과 같이 먹으니 확실히 효과는 있는것 같아요

    효과
    근육량 증가
    부작용
    속 안좋음
    졸음
    부종
  • 김** 20대 / 여
    2023/02/20
    섭취: 3개월 이상
    Good

    심리적 안정감이 큰 것 같아요. 효과는 잘 모르겠지만요. 알약 크기도 괜찮고 냄새가 나지도 않아요. 가성비가 좋아요👍🏼

    Bad

    근래들어 잠이 안오긴 하는데 이것 때문은 아닌것 같아요.

    부작용
    불면
  • 김** 20대 / 여
    2022/06/02
    섭취: 3개월 이상
    Good

    그래도 식이랑 병행하면 효과가없지는 않는거같아요 확빠지진않지만 찌지도 않아서 관리랑병행하면 시너지가 나는게 장점이에요

    Bad

    특별한부작용은 없으나 느낌상인지 먹다안먹으면 살이좀찌는느낌이들어요

    부작용
    졸음
  • 완** 20대 / 남
    2022/11/03
    섭취: 6개월 이상
    Good

    체중 유지되는 건 맞는데 줄여준다거나 하는간 모르겟엇어요 먹다가 안먹으면 조금 더 찌고 그런게 있었어요

    Bad

    딱히 불편한건 없고 맛이잇다면 좀 더 챙겨먹을거같네요

    효과
    체중 감소
  • 퍼** 50대 / 남
    2022/06/06
    섭취: 1개월 이상
    Good

    살빼는 약은 부담스럽고 탄수화물 지방변환막는데 도움을 준데서 먹기는먹었습니다. 한통 다 먹었고 체중은 유지중입니다.

    Bad

    속쓰림이 있었고 솔직히 효과가 있는지 모르겠어요.

    부작용
    속 안좋음
    속쓰림
  • 쥬** 30대 / 남
    2022/06/06
    섭취: 6개월 이상
    Good

    가격이 다른 제품보다 저렴하고 다이어트 효과가 조금 있었던 것 같습니다.

    Bad

    섭취 후 속이 더부룩해지는 증상이 있었던 것 같네요.

    효과
    식욕 감소
    부작용
    무기력
    변비
  • 조** 30대 / 여
    2024/07/28
    섭취: 6개월 이상
    Good

    소화가 잘 안됬는데 이거 먹으면 똥을 잘싸요! 가격 괜찮고 효과 좋아서 자주 먹어요

    Bad

    없었습니다

    효과
    변비 개선
  • j** 20대 / 여
    2024/06/15
    섭취: 1개월 이하
    Good

    우선 가격적인 면에서 접근성이 너무 좋습니다. 알약의 크기가 보통인 편이라 목넘김이 어렵지 않습니다.

    Bad

    아직 단기간 복용해서 그런지 효과를 잘 모르겠습니다.

    부작용
    속쓰림
  • 김** 40대 / 여
    2022/06/04
    섭취: 1개월 이상
    Good

    밀가루를 너무 좋아하는데 복용하면서 기분탓인지 식욕이 조금은 덜한것같아요,

    Bad

    더부룩함이 느껴질때가 있어요

    효과
    식욕 감소
    부작용
    소화불량
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