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가벼울소다 풋사과맛

4.64 11개의 리뷰
건강기능식품
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상세 정보
리뷰11개

이 제품의 효과

주요 기능

체지방 감소

보조 기능

뼈 건강
칼슘 흡수 촉진
긴장완화
수면질 개선
탄수화물-지방 전환 억제
피부 재생
혈액 생성
혈액순환 개선
가벼울소다 풋사과맛의 주요 효능(효과)는 체지방 감소이에요. 이외에도 뼈 건강, 칼슘 흡수 촉진, 긴장완화, 수면질 개선, 탄수화물-지방 전환 억제, 피부 재생, 혈액 생성, 혈액순환 개선의 효과도 함께 기대할 수 있어요.

추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)

아침 그림 아침 1정
저녁 그림 저녁 1정
하루에 2회, 1회당 1정씩 150-200ml 물에 녹여서 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요

1일 섭취량 기준 함량 정보

진단 단계가 궁금해요
전체 6 충족 4 최적 2
가르시니아캄보지아(HCA) 자세한 함량은 앱에서 확인하세요!
최적
비타민C 자세한 함량은 앱에서 확인하세요!
충족
나이아신(비타민B3) 자세한 함량은 앱에서 확인하세요!
충족
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
진단 단계가 궁금해요
지금 보는 이 영양제,
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꼭 미리 확인하세요!

필라이즈 연구소 Tip

여성 얼굴 그림
약사 Anna 궁금했던 점들을 확인해보세요!
  • 01.

    체지방 감소에 도움이 되는 영양소에는 어떤 것들이 있나요?

    1) 가르시니아캄보지아
    탄수화물이 지방으로 바뀌는 것을 막아 체지방 감소에 도움을 주는데, 그중 가장 중요한 성분은 하이드록시시트릭애씨드(HCA)에요.

    2) 녹차추출물
    녹차추출물의 가장 중요한 성분은 '카테킨'이에요. '카테킨'은 체내 지방 대사를 활발하게 해서 체지방 감소를 도와주고, 콜레스테롤 흡수를 방해해 혈중 콜레스레롤 수치를 개선하는데 도움을 줄 수 있어요. 뿐만 아니라 항산화력도 높아 노화를 촉진하는 '활성산소'를 없애줄 수 있어요.
    제품을 고를 때 카테킨이 얼마나 들어있는지를 비교해 보는 것이 좋아요.

    3) 키토산/키토올리고당
    음식으로 섭취한 지방이 잘 흡수되지 않도록 방해해 체지방 감소를 도와줄 수 있어요. 또 콜레스테롤이 흡수되는 것도 방해해서 혈중 콜레스레롤 수치를 개선하는 데에도 효과가 있어요.

    4) 공액리놀레산
    체지방이 쌓이는 것을 막아주고 지방을 에너지로 사용하게 만들어 체지방 감소를 도와줄 수 있어요.

    5)아프리카망고종자추출물
    식욕을 조절하고 체지방 축적에 관여하는 호르몬인 '렙틴', '아디포넥틴'을 조절하는데 효과가 있다는 인체 적용 시험 결과가 있어요.

    이외에도 다양한 식물성 원료에서 추출한 성분들이 있어요.
    미역과 석류씨 오일 추출물이 함께 들어간 잔티젠과 콜레우스포스콜리추출물, 그린커피빈추출물, 시서스추출물 등이 대표적이에요.

  • 02.

    장내 세균이 비만에 영향을 미친다고 하던데, 그럼 프로바이오틱스가 다이어트에 도움이 되나요?

    장내 세균이 비만에 영향을 준다는 연구들이 많이 나오면서, 프로바이오틱스가 체지방 감소에 도움이 되는지 확인하는 연구도 많아지고 있어요.
    현재까지 밝혀진 내용을 토대로 체지방 감소에 효과가 있다고 식약처에서 기능성을 인증받은 균주들을 알려드릴게요.

    - 비엔알17 Lactobacillus gasseri BNR17
    - 듀얼바이옴 Lactobacillus 복합물 HY7601 + KY1032

  • 03.

    체지방 감소 효과가 있는 영양제를 먹을 때, 주의할 점은 없는지 궁금해요!

    1) 일일 섭취량을 꼭 지켜주세요!
    2) 여러 종류를 섞어 먹는 것은 조심하셔야 해요!
    3) 장기간 복용하는 것 역시 주의하세요!

    많이 먹거나 다양한 제품을 먹는다고 효과가 더 좋다고 보기 어려운 것은 물론이고, 간 독성 등 부작용 위험이 높아질 수 있어요. 장기간 섭취했을때 안전한지 확인된 연구가 많지 않으니, 단기적으로 드시는 걸 추천해요. 단기간이라도 과다 섭취하면 간 수치 급등이나 황달 등 심각한 부작용이 생길 수 있으니 조심해야 해요.

  • 04.

    함께 먹으면 도움되는 영양제가 있을까요?

    1) 프로바이오틱스, 프리바이오틱스, 식이섬유
    다이어트를 하면 식사량이 줄어 변비가 생길 수 있어요. 프로바이오틱스나 유산균의 먹이가 되는 프리바이오틱스(프락토올리고당 등), 식이섬유(차전자피식이섬유 등)와 같이 장 건강과 배변활동에 도움이 되는 영양소를 섭취해 주세요.

    2) 멀티비타민, 멀티미네랄
    다이어트로 섭취하는 음식의 종류가 줄어들면서, 비타민이나 미네랄이 부족해 면역력이 떨어지거나 피로감이 쌓일 수 있으니 멀티비타민과 멀티미네랄 제품을 잘 챙겨먹는 것이 좋아요.

  • 05.

    체지방 감소 효과가 있는 영양제만 먹어도 살이 쭉쭉 빠지겠죠?

    체중 조절을 위해 영양제를 섭취하는 것이 도움이 되기는 하지만, 무엇보다 중요한 것은 올바른 식습관을 가지고 규칙적인 운동을 하는 거예요.
    기름진 음식이나 당류, 염분의 섭취를 줄이고 채소와 과일을 충분히 섭취하도록 노력해 보세요.

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제품 리뷰

4.64
7
5점
4
4점
0
3점
0
2점
0
1점
효과
체지방 감소 54%
체중 감소 45%
식욕 감소 45%
부작용
속 안좋음 9%
속쓰림 9%
신장 수치 악화 9%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함 54%
알약크기 보통 81%
맛이나 향이 좋음 100%
가벼울소다 풋사과맛에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'가벼울소다 풋사과맛'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 체지방 감소(54%), 체중 감소(45%), 식욕 감소(45%)등의 효과를 경험했어요. 섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '가벼울소다 풋사과맛'의 부작용으로는 속 안좋음(9%), 속쓰림(9%), 신장 수치 악화(9%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요. 섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(54%), 맛이나 향이 좋음(100%), 알약크기 보통(81%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 11개
베스트 리뷰 순
베스트 리뷰 순 별점 높은 순 별점 낮은 순 최신 순
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  • 햊** 20대 / 여
    2022/12/08
    섭취: 6개월 이상
    Good

    맛있고 물에 타먹는 형태라 물을 많이 마실 수 있어서 좋았음 음료대신 마실수도 있고 식전에 마시다 보니 배가 부르고 입이 달아져서 밥 먹는 양이 줄어듬 확실히 살이 빠지는 효과가 있고 눈바디가 변함 많이 빠질땐 운동안하고 식단안해도 하루에 0.7kg까지 빠짐

    Bad

    너무 달아서 밥먹기 전에 먹는게 거부감이 들때가 많고 식전 30분 지키는게 귀찮았음 밥을 언제 먹을지 모르는 상황에선 불편했음 생각보다 제형이 물에 잘 안녹아서 조금 기다려주거나 흔들어줘야함 그래도 약간의 찌꺼기가 남아있음 제일 큰 부작용은 신장이 안좋은데 조금 오래 먹다보면 옆구리가 쿡쿡 쑤심 어떨땐 생리 불순도 오기도 함 하지만 매일 그런게 아니라 가끔 그렇고 지방감소 효과가 좋아서 한달 쉬고 한달 먹는 식으로 섭취중

    효과
    체중 감소
    체지방 감소
    변비 개선
    BMI 감소
    부작용
    속쓰림
    신장 수치 악화
    생리불순
  • 하** 20대 / 여
    2023/01/26
    섭취: 6개월 이상
    이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
    Good

    이제껏 다이어트 보조제는 식전 30분 전에 알약으로 챙겨먹어야해서 맨날 까먹고 그랬는데 이거는 식전,식중,식후 상관없이 물에 타서 먹으니 쉽게 먹을 수 있어서 너무 좋았어요! 뭘 먹어도 체중이 유지되는 거 같아서 좋고, 휴대용으로 가지고 다니기도 좋습니다

    Bad

    물이 필수로 있어야 하다보니 어디 외출해서 먹을 때 살짝 불편했습니다.

    효과
    체중 감소
    식욕 감소
    체지방 감소
  • 예** 20대 / 여
    2023/04/11
    섭취: 1개월 이상
    Good

    맛있어서 좋아요! 효과는 제가 식단이랑 운동을 해서 빠진 건지 가벼울소다 효과를 본 건지 잘 모르겠지만 확실히 마음은 편합니다!

    Bad

    식전 30분 전에 맞춰 먹기, 물에 꼭 타 먹어야하는게 불편해요

    효과
    근육량 증가
  • 히** 20대 / 여
    2022/09/15
    섭취: 1개월 이상
    Good

    그래도 발포비타민인데 다른 다이어트보조제보다는 괜찮다고 생각했음

    Bad

    물에 녹여서 먹는 섭취방법이 아쉬웠음

    효과
    식욕 감소
  • 김** 20대 / 여
    2023/02/11
    섭취: 3개월 이상
    Good

    체지방 감소가 됐어요 맛도 좋았고, 음료수같아서 좋았어요 휴대하기도 편했어요

    Bad

    없었습니다요

    효과
    체지방 감소
  • 챙** 20대 / 여
    2023/09/20
    섭취: 1개월 이하
    이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
    Good

    몸이 좀 가벼워지는 느낌 맛도 맛있고 속이 더부룩 하다거나 그런건 없어서 좋았어요 무엇보다 맛있어요

    Bad

    식전 20-30분 전에 먹어야 해서 번거러움

    효과
    체중 감소
  • 김** 10대 / 여
    2024/06/30
    섭취: 1개월 이상
    Good

    밥을 먹어도 배가 잘 안차서 과식하게 되었는데 밥 먹기 30분 전에 탄산이 들어간 물을 마시니까 덜 들어가긴 했어요 몸무게 감소는.. 음..ㅎㅎ 없는것 같네요

    Bad

    불편했던 점은 딱히 없어요! 물에 간편히 녹여먹는거라

  • 나** 20대 / 여
    2023/10/29
    섭취: 1개월 이하
    효과
    체지방 감소
  • 수** 10대 / 여
    2023/04/24
    섭취: 1개월 이하
    Good

    일단 물에 태워서 먹는거아 가볍게 먹기 좋았고 사과맛이라서 부담없이 먹을 수 있어서 편했습니당

    Bad

    물에 녹는 시간이 좀 걸리기도 했고 좀 싱거워서 아쉬웟어요

    효과
    식욕 감소
  • 강** 10대 / 여
    2022/10/05
    섭취: 1년 이상
    효과
    체중 감소
    식욕 감소
    체지방 감소
    부작용
    속 안좋음
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