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올 뉴 초록이 시즌4의 주요 효능(효과)는 배변 활동 원활, 장 건강, 체지방 감소이에요. 이외에도 운동 능력 개선, 유익균-유해균 균형, 지방 대사 촉진, 콜레스테롤 흡수 억제의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
아침
1정
저녁
1정
하루에 2회, 1회당 1정씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
체지방 감소에 도움이 되는 영양소에는 어떤 것들이 있나요?
1) 가르시니아캄보지아
탄수화물이 지방으로 바뀌는 것을 막아 체지방 감소에 도움을 주는데, 그중 가장 중요한 성분은 하이드록시시트릭애씨드(HCA)에요.
2) 녹차추출물
녹차추출물의 가장 중요한 성분은 '카테킨'이에요. '카테킨'은 체내 지방 대사를 활발하게 해서 체지방 감소를 도와주고, 콜레스테롤 흡수를 방해해 혈중 콜레스레롤 수치를 개선하는데 도움을 줄 수 있어요. 뿐만 아니라 항산화력도 높아 노화를 촉진하는 '활성산소'를 없애줄 수 있어요.
제품을 고를 때 카테킨이 얼마나 들어있는지를 비교해 보는 것이 좋아요.
3) 키토산/키토올리고당
음식으로 섭취한 지방이 잘 흡수되지 않도록 방해해 체지방 감소를 도와줄 수 있어요. 또 콜레스테롤이 흡수되는 것도 방해해서 혈중 콜레스레롤 수치를 개선하는 데에도 효과가 있어요.
4) 공액리놀레산
체지방이 쌓이는 것을 막아주고 지방을 에너지로 사용하게 만들어 체지방 감소를 도와줄 수 있어요.
5)아프리카망고종자추출물
식욕을 조절하고 체지방 축적에 관여하는 호르몬인 '렙틴', '아디포넥틴'을 조절하는데 효과가 있다는 인체 적용 시험 결과가 있어요.
이외에도 다양한 식물성 원료에서 추출한 성분들이 있어요.
미역과 석류씨 오일 추출물이 함께 들어간 잔티젠과 콜레우스포스콜리추출물, 그린커피빈추출물, 시서스추출물 등이 대표적이에요. -
02.
장내 세균이 비만에 영향을 미친다고 하던데, 그럼 프로바이오틱스가 다이어트에 도움이 되나요?
장내 세균이 비만에 영향을 준다는 연구들이 많이 나오면서, 프로바이오틱스가 체지방 감소에 도움이 되는지 확인하는 연구도 많아지고 있어요.
현재까지 밝혀진 내용을 토대로 체지방 감소에 효과가 있다고 식약처에서 기능성을 인증받은 균주들을 알려드릴게요.
- 비엔알17 Lactobacillus gasseri BNR17
- 듀얼바이옴 Lactobacillus 복합물 HY7601 + KY1032 -
03.
체지방 감소 효과가 있는 영양제를 먹을 때, 주의할 점은 없는지 궁금해요!
1) 일일 섭취량을 꼭 지켜주세요!
2) 여러 종류를 섞어 먹는 것은 조심하셔야 해요!
3) 장기간 복용하는 것 역시 주의하세요!
많이 먹거나 다양한 제품을 먹는다고 효과가 더 좋다고 보기 어려운 것은 물론이고, 간 독성 등 부작용 위험이 높아질 수 있어요. 장기간 섭취했을때 안전한지 확인된 연구가 많지 않으니, 단기적으로 드시는 걸 추천해요. 단기간이라도 과다 섭취하면 간 수치 급등이나 황달 등 심각한 부작용이 생길 수 있으니 조심해야 해요. -
04.
함께 먹으면 도움되는 영양제가 있을까요?
1) 프로바이오틱스, 프리바이오틱스, 식이섬유
다이어트를 하면 식사량이 줄어 변비가 생길 수 있어요. 프로바이오틱스나 유산균의 먹이가 되는 프리바이오틱스(프락토올리고당 등), 식이섬유(차전자피식이섬유 등)와 같이 장 건강과 배변활동에 도움이 되는 영양소를 섭취해 주세요.
2) 멀티비타민, 멀티미네랄
다이어트로 섭취하는 음식의 종류가 줄어들면서, 비타민이나 미네랄이 부족해 면역력이 떨어지거나 피로감이 쌓일 수 있으니 멀티비타민과 멀티미네랄 제품을 잘 챙겨먹는 것이 좋아요. -
05.
체지방 감소 효과가 있는 영양제만 먹어도 살이 쭉쭉 빠지겠죠?
체중 조절을 위해 영양제를 섭취하는 것이 도움이 되기는 하지만, 무엇보다 중요한 것은 올바른 식습관을 가지고 규칙적인 운동을 하는 거예요.
기름진 음식이나 당류, 염분의 섭취를 줄이고 채소와 과일을 충분히 섭취하도록 노력해 보세요.
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제품 리뷰
4.25
효과
변비 개선
85%
복부 가스 덜 참
14%
식욕 감소
6%
부작용
설사
25%
가스 참
11%
불면
6%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
57%
알약크기 보통
78%
무미/무취
57%
올 뉴 초록이 시즌4에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'올 뉴 초록이 시즌4'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 변비 개선(85%), 복부 가스 덜 참(14%), 식욕 감소(6%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '올 뉴 초록이 시즌4'의 부작용으로는 설사(25%), 가스 참(11%), 불면(6%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(57%), 무미/무취(57%), 알약크기 보통(78%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 135개
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김**
20대 / 여
2022/11/03Good섭취: 6개월 이상
◁개선효과▷ 저는 화장실은 잘 가지만 원체 식습관이 좋지 않아서 먹기 시작했는데, 화장실을 엄청 자주 가게 되더라고요! 변비로 고생하시는 분들 드시면 좋을 것 같아요!
Bad◁부작용▷ 분홍이 초록이 같이 적힌 횟수대로 먹었다가 설사를 무진장하고, 배에 계속 가스가 차서 죽는 줄 알았어요. 그래서 지금은 특별히 기름진 음식 먹었을 때에만 챙겨먹어요. ◁기타 불편사항▷ 저는 개인적으로 포장이 마음에 들지 않아요. 다른 영양제처럼 하루 한 번 먹는 것도 아니고, 기름진 음식을 먹을 때에 들고 다니며 먹어야 하는데, 저 큰 통을 달그락거리며 들고 다닐 수 없어서 따로 챙겨야하는게 불편해요.
효과부작용 -
당**
20대 / 여
2024/07/18Good섭취: 6개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
변비가 심해 화장실에서 20-30분 끙끙 앓덩 변비인간입니다.. 초록이 먹은 후엔 하루에 3번 정도 힘들지 않게 배변활동 하고 있습니다 ㅎㅎ 식후에 먹으면 왠지 모를 안정감이 드는 제 생활 중 일부입니닷
Bad정기적인 지출로 봤을 때 가격이 좀 나가는 것 같아요. 근데 치킨 한 번 안 먹구 건강 챙기는 게 좋을 것 같아요 ㅎㅎ
효과 -
김**
20대 / 여
2024/07/18Good섭취: 3개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
치팅하거나 과식할 때 방어해주는 효과 있어요! 다음 날 배변 효과도 좋았습니당 :] 운동하면서 섭취하니까 복부 쪽 눈바디도 효과봤오용!
Bad배변 효과가 좋은게 ㅠ 가끔 설사를 할 때도 있어요 ㅠ 장기 복용 시 안 좋은 성분이 있는 것 같아 3개월 복용하면 그만 섭취하는게 좋을 듯 합니당!
효과부작용 -
이**
20대 / 여
2022/11/25Good섭취: 1년 이상
만성 변비이고 먹는 양에 비해 변이 안만들어지고 아랫배가 항상 찬데 이거 먹으면 화장실 잘 가서 이제 없으면 안되는 보조제입니다 ㅜㅜ 변비 관련 영양제 안먹은게 없는데 이거만한게 없네요 ㅠㅠ
Bad약이 좀 크고, 자기 직전에 먹으면 잠이 안오니 주의..!
효과부작용 -
🩷**
20대 / 여
2023/04/13Good섭취: 1개월 이하이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
운동 꾸준히 하고 식단은 안하는데 보조제 도움 좀 받으면 변화가 생길까 싶어서 먹었고, 눈에 띄는 변화는 없지만 식단 안하는 사람 치곤 몸무게 유지에 도움되는 것 같아요, 당류 중독이라 오늘도 아침부터 마시멜로 먹은 애 치곤 안찌게 해주는 듯
Bad식후 1알씩 2번이라 크게 불편한건 없어요 분홍이는 딸기향 나던데 얜 향은 모르겠어유
효과 -
밍**
20대 / 여
2023/08/06Good섭취: 1개월 이하
화장실을 자주 갈 수 있어서 좋았어요. 기름진 음식을 먹었을때 효과를 본 것 같고 가격은 저렴해서 접근성이 좋았던 것 같아요
Bad먹은 음식을 쉽게 배출할 수 있다는 것만 느껴지고 그외엔 어떤효과가 있는지 모르겠어요. 그리고 포장이 낱개가 아니라서 따로 통을 챙겨다녀야하고 습기에 약한 것 같습니다ㅠ
효과 -
권**
20대 / 여
2023/10/29Good섭취: 1개월 이하
배가 아프고 설사를 하긴 하지만 그것때문에 살이 빠지는 느낌 처음 먹었을 때 하루 2정은 죽을 것 같이 아플 수 있어서 1정으로 먹다가 익숙해지면 2정으로 증량해서 먹는게 좋음
Bad초반에 설사가 심하고 그냥 설사만 있는게 아니라 배가 미친듯이 아파서 화장실에서 거의 2시간을 보냈다...ㅠ
효과부작용 -
이**
20대 / 여
2022/11/04Good섭취: 1개월 이하
전형적인 변비증상 큰일보러 잘 못갔고 배가 엄청 아파야 큰일을 볼 수 있었음 이 약을 먹으면서 유산균을 같이 바꿨는데 배안아파도 화장실 잘 가고 변비증상 없어짐 근데 이 약때문인지 유산균때문인지 두개 같이 먹어서 효과가 좋은건지는 잘 모르겠음
Bad알약이 큰 편이라 목넘김이 힘듬
효과 -
아**
20대 / 여
2022/11/17Good섭취: 1년 이상
과식한 날에 정당화? 그리고 실제로도 먹은양에 비해 덜찌는데 도움도 준 것 같음 먹고 안먹고의 차이가 있는걸 보면…
Bad효과가 너무 미미한 것 같다. 좀 더 강력한 분해가 되었으면 한다.
효과부작용 -
두**
20대 / 여
2023/10/14Good섭취: 1년 이상
변이 평소에 잘 안나왔는데 먹으면 변비 걱정은 없어진거 같아요! 하루에 한번씩은 꼭 화장실을 가게되요!
Bad확실히 변비는 개선되는데 다이어트 효과가 있는지는 잘 모르겠어요..!
효과부작용
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필라이즈의
진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
권장섭취량의
비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
약사 Anna
영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록 상한섭취량이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.
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건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
최적
최선의 효과를 볼 수 있는 섭취량이에요! 적극적으로 건강을 개선하는데 도움이 될 만큼 충분하며, 과잉증을 일으키지 않는 정도로 적절한 단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
충족
결핍증을 일으키지 않을 만큼 충분하지만, 적극적으로 건강 개선에 필요한 양에는 미치지 못하는단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
부족
결핍증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 부족 단계인 영양소의 상세페이지에서 해당하는 결핍증 내용을 꼭 확인해주세요! 단, 음식으로 충분히 섭취하고 있다면 걱정하지 않아도 괜찮아요.
주의
과잉증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 주의 단계가 뜬 영양소의 상세페이지에서 해당하는 과잉증 내용을 꼭 확인해주세요!
비밀을 알고 계시나요?
권장섭취량에 맞춰 먹는데 효과가 없어요
약사 Anna
영양제를 너무 많이 먹어서 부작용이 생길까봐 걱정돼요
약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
