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이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
언제든
1캡슐
하루에 1회, 1회당 1캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
체지방 감소에 도움이 되는 영양소에는 어떤 것들이 있나요?
1) 가르시니아캄보지아
탄수화물이 지방으로 바뀌는 것을 막아 체지방 감소에 도움을 주는데, 그중 가장 중요한 성분은 하이드록시시트릭애씨드(HCA)에요.
2) 녹차추출물
녹차추출물의 가장 중요한 성분은 '카테킨'이에요. '카테킨'은 체내 지방 대사를 활발하게 해서 체지방 감소를 도와주고, 콜레스테롤 흡수를 방해해 혈중 콜레스레롤 수치를 개선하는데 도움을 줄 수 있어요. 뿐만 아니라 항산화력도 높아 노화를 촉진하는 '활성산소'를 없애줄 수 있어요.
제품을 고를 때 카테킨이 얼마나 들어있는지를 비교해 보는 것이 좋아요.
3) 키토산/키토올리고당
음식으로 섭취한 지방이 잘 흡수되지 않도록 방해해 체지방 감소를 도와줄 수 있어요. 또 콜레스테롤이 흡수되는 것도 방해해서 혈중 콜레스레롤 수치를 개선하는 데에도 효과가 있어요.
4) 공액리놀레산
체지방이 쌓이는 것을 막아주고 지방을 에너지로 사용하게 만들어 체지방 감소를 도와줄 수 있어요.
5)아프리카망고종자추출물
식욕을 조절하고 체지방 축적에 관여하는 호르몬인 '렙틴', '아디포넥틴'을 조절하는데 효과가 있다는 인체 적용 시험 결과가 있어요.
이외에도 다양한 식물성 원료에서 추출한 성분들이 있어요.
미역과 석류씨 오일 추출물이 함께 들어간 잔티젠과 콜레우스포스콜리추출물, 그린커피빈추출물, 시서스추출물 등이 대표적이에요. -
02.
장내 세균이 비만에 영향을 미친다고 하던데, 그럼 프로바이오틱스가 다이어트에 도움이 되나요?
장내 세균이 비만에 영향을 준다는 연구들이 많이 나오면서, 프로바이오틱스가 체지방 감소에 도움이 되는지 확인하는 연구도 많아지고 있어요.
현재까지 밝혀진 내용을 토대로 체지방 감소에 효과가 있다고 식약처에서 기능성을 인증받은 균주들을 알려드릴게요.
- 비엔알17 Lactobacillus gasseri BNR17
- 듀얼바이옴 Lactobacillus 복합물 HY7601 + KY1032 -
03.
체지방 감소 효과가 있는 영양제를 먹을 때, 주의할 점은 없는지 궁금해요!
1) 일일 섭취량을 꼭 지켜주세요!
2) 여러 종류를 섞어 먹는 것은 조심하셔야 해요!
3) 장기간 복용하는 것 역시 주의하세요!
많이 먹거나 다양한 제품을 먹는다고 효과가 더 좋다고 보기 어려운 것은 물론이고, 간 독성 등 부작용 위험이 높아질 수 있어요. 장기간 섭취했을때 안전한지 확인된 연구가 많지 않으니, 단기적으로 드시는 걸 추천해요. 단기간이라도 과다 섭취하면 간 수치 급등이나 황달 등 심각한 부작용이 생길 수 있으니 조심해야 해요. -
04.
함께 먹으면 도움되는 영양제가 있을까요?
1) 프로바이오틱스, 프리바이오틱스, 식이섬유
다이어트를 하면 식사량이 줄어 변비가 생길 수 있어요. 프로바이오틱스나 유산균의 먹이가 되는 프리바이오틱스(프락토올리고당 등), 식이섬유(차전자피식이섬유 등)와 같이 장 건강과 배변활동에 도움이 되는 영양소를 섭취해 주세요.
2) 멀티비타민, 멀티미네랄
다이어트로 섭취하는 음식의 종류가 줄어들면서, 비타민이나 미네랄이 부족해 면역력이 떨어지거나 피로감이 쌓일 수 있으니 멀티비타민과 멀티미네랄 제품을 잘 챙겨먹는 것이 좋아요. -
05.
체지방 감소 효과가 있는 영양제만 먹어도 살이 쭉쭉 빠지겠죠?
체중 조절을 위해 영양제를 섭취하는 것이 도움이 되기는 하지만, 무엇보다 중요한 것은 올바른 식습관을 가지고 규칙적인 운동을 하는 거예요.
기름진 음식이나 당류, 염분의 섭취를 줄이고 채소와 과일을 충분히 섭취하도록 노력해 보세요.
![[혈당 다이어트], 칼로리보다 혈당을 잡아야 살빠진다? 효과 높이는 방법, 음식, 주의사항의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2023-09-12/column_82_header.webp)
제품 리뷰
4.57
효과
체중 감소
42%
수면질 개선
14%
부작용
졸음
14%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
57%
알약크기 보통
57%
무미/무취
100%
슬림플래닛 잔티젠 600mg 굿밤 다이어트에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'슬림플래닛 잔티젠 600mg 굿밤 다이어트'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 체중 감소(42%), 수면질 개선(14%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '슬림플래닛 잔티젠 600mg 굿밤 다이어트'의 부작용으로는 졸음(14%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(57%), 무미/무취(100%), 알약크기 보통(57%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 7개
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차**
30대 / 여
2022/06/26Good섭취: 3개월 이상
다이어트약을 알아보던중에 그래도 부작용이없는 약을 먹어보자싶어서 잔티젠을 골랐습니다 먹은실험자들이 허리둘레가 감소한 연구결과가 있더군요 다이어트에 관심이 많아 어릴적부터 여러약들을 먹었는데 카페인.녹차추출물은 잠이안오고 다른해외약은 탈모가오고..다른약은 설사를 한다던지 부작용이 많더라구요 잔티젠은 전혀 부작용이나 생활의 불편함이 없었습니다
Bad음 아쉽게도 살이 빠지진 않았습니다 역시 다이어트는 약에 의존하기보단 식사조절이 중요한것같습니다
-
민**
30대 / 여
2023/08/17Good섭취: 1개월 이상
알이작고 말랑해서 섭취는 쉬웠어요 유튜브에 건강기능식품 알려주시는분이 일 1-2정섭취 가능한 제품이라고해서 아침공복 취침1시간전 복용해요 확실히 먹은거에 비해 체중이 덜늘어요
Bad공복섭취시 해조류향 같은게 조금 올라와요 한알한알 톡 뺄때소리가 너무커요
효과 -
아**
40대 / 여
2022/06/03Good섭취: 1개월 이상
자기전에 가볍게 섭취하고나면 운동하지 않아도칼로리가 소비된다고 하네요 일단 유지는 되는것 같고 다음날 화장실 가기가 편합니다
Bad아직까진 아쉬운 점이 없는데 여성호르몬 관련한 부분 [석류함유]은 부작용 있는지 궁금합니다
효과 -
민**
40대 / 남
2024/04/27Good섭취: 1개월 이하
체중 감소는 아직 크게 느껴지진 않았지만, 숙면을 취할수 있었습니다. 좀 더 복용해 봐야 알것 같네요.
Bad딱히 부작용은 없지만, 졸음이 심해지네요.
효과부작용 -
응**
20대 / 여
2022/08/18Good섭취: 1개월 이하
자기 전에 한알만 먹으면 되니 섭취하기 간편해요. 아직 일주일밖에 지나지 않아서 효과는 잘 모르겠어요.
Bad꾸준히 먹기에는 가격이 비싼 것 같아요.
-
민**
20대 / 여
2023/02/01Good섭취: 1개월 이하
즉각적인 효과는 아직 못 느꼈어요. 알약이 작은 사이즈라 먹기엔 편했습니다.
Bad아직 장기간먹지 않아 부작용은 없었어요 !
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율**
30대 / 여
2023/12/03Good섭취: 1개월 이하
먹기 편하고 가격이 착해요 :] 배변활동이 원활해요.
Bad아직까지 아쉬운점은 없어요 :]
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