상세 정보
리뷰18개
이 제품의 효과
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보조 기능
바이오코어 다이어트 유산균의 주요 효능(효과)는 배변 활동 원활, 장 건강, 체지방 감소이에요. 이외에도 유익균-유해균 균형의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
언제든
1캡슐
하루에 1회, 1회당 1캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
이 제품은 이런 점이 좋아요
| 프로바이오틱스 HY7601 + KY1032 | |
| 식약처로부터 기능성을 인증받은 원료를 사용했어요 |
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
체지방 감소에 도움이 되는 영양소에는 어떤 것들이 있나요?
1) 가르시니아캄보지아
탄수화물이 지방으로 바뀌는 것을 막아 체지방 감소에 도움을 주는데, 그중 가장 중요한 성분은 하이드록시시트릭애씨드(HCA)에요.
2) 녹차추출물
녹차추출물의 가장 중요한 성분은 '카테킨'이에요. '카테킨'은 체내 지방 대사를 활발하게 해서 체지방 감소를 도와주고, 콜레스테롤 흡수를 방해해 혈중 콜레스레롤 수치를 개선하는데 도움을 줄 수 있어요. 뿐만 아니라 항산화력도 높아 노화를 촉진하는 '활성산소'를 없애줄 수 있어요.
제품을 고를 때 카테킨이 얼마나 들어있는지를 비교해 보는 것이 좋아요.
3) 키토산/키토올리고당
음식으로 섭취한 지방이 잘 흡수되지 않도록 방해해 체지방 감소를 도와줄 수 있어요. 또 콜레스테롤이 흡수되는 것도 방해해서 혈중 콜레스레롤 수치를 개선하는 데에도 효과가 있어요.
4) 공액리놀레산
체지방이 쌓이는 것을 막아주고 지방을 에너지로 사용하게 만들어 체지방 감소를 도와줄 수 있어요.
5)아프리카망고종자추출물
식욕을 조절하고 체지방 축적에 관여하는 호르몬인 '렙틴', '아디포넥틴'을 조절하는데 효과가 있다는 인체 적용 시험 결과가 있어요.
이외에도 다양한 식물성 원료에서 추출한 성분들이 있어요.
미역과 석류씨 오일 추출물이 함께 들어간 잔티젠과 콜레우스포스콜리추출물, 그린커피빈추출물, 시서스추출물 등이 대표적이에요. -
02.
장내 세균이 비만에 영향을 미친다고 하던데, 그럼 프로바이오틱스가 다이어트에 도움이 되나요?
장내 세균이 비만에 영향을 준다는 연구들이 많이 나오면서, 프로바이오틱스가 체지방 감소에 도움이 되는지 확인하는 연구도 많아지고 있어요.
현재까지 밝혀진 내용을 토대로 체지방 감소에 효과가 있다고 식약처에서 기능성을 인증받은 균주들을 알려드릴게요.
- 비엔알17 Lactobacillus gasseri BNR17
- 듀얼바이옴 Lactobacillus 복합물 HY7601 + KY1032 -
03.
체지방 감소 효과가 있는 영양제를 먹을 때, 주의할 점은 없는지 궁금해요!
1) 일일 섭취량을 꼭 지켜주세요!
2) 여러 종류를 섞어 먹는 것은 조심하셔야 해요!
3) 장기간 복용하는 것 역시 주의하세요!
많이 먹거나 다양한 제품을 먹는다고 효과가 더 좋다고 보기 어려운 것은 물론이고, 간 독성 등 부작용 위험이 높아질 수 있어요. 장기간 섭취했을때 안전한지 확인된 연구가 많지 않으니, 단기적으로 드시는 걸 추천해요. 단기간이라도 과다 섭취하면 간 수치 급등이나 황달 등 심각한 부작용이 생길 수 있으니 조심해야 해요. -
04.
함께 먹으면 도움되는 영양제가 있을까요?
1) 프로바이오틱스, 프리바이오틱스, 식이섬유
다이어트를 하면 식사량이 줄어 변비가 생길 수 있어요. 프로바이오틱스나 유산균의 먹이가 되는 프리바이오틱스(프락토올리고당 등), 식이섬유(차전자피식이섬유 등)와 같이 장 건강과 배변활동에 도움이 되는 영양소를 섭취해 주세요.
2) 멀티비타민, 멀티미네랄
다이어트로 섭취하는 음식의 종류가 줄어들면서, 비타민이나 미네랄이 부족해 면역력이 떨어지거나 피로감이 쌓일 수 있으니 멀티비타민과 멀티미네랄 제품을 잘 챙겨먹는 것이 좋아요. -
05.
체지방 감소 효과가 있는 영양제만 먹어도 살이 쭉쭉 빠지겠죠?
체중 조절을 위해 영양제를 섭취하는 것이 도움이 되기는 하지만, 무엇보다 중요한 것은 올바른 식습관을 가지고 규칙적인 운동을 하는 거예요.
기름진 음식이나 당류, 염분의 섭취를 줄이고 채소와 과일을 충분히 섭취하도록 노력해 보세요.
![[혈당 다이어트], 칼로리보다 혈당을 잡아야 살빠진다? 효과 높이는 방법, 음식, 주의사항의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2023-09-12/column_82_header.webp)
![[영양제Q&A] 영양제 많이 먹으면 간에 안 좋나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-25/column_54_header.webp)
![[Q&A] 유통기한 지난 영양제, 먹어도 괜찮을까요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_3_header.webp)
제품 리뷰
4.72
효과
변비 개선
77%
복부 가스 덜 참
33%
체지방 감소
16%
부작용
가스 참
11%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
72%
알약크기 보통
61%
무미/무취
94%
바이오코어 다이어트 유산균에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'바이오코어 다이어트 유산균'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 변비 개선(77%), 복부 가스 덜 참(33%), 체지방 감소(16%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '바이오코어 다이어트 유산균'의 부작용으로는 가스 참(11%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(72%), 무미/무취(94%), 알약크기 보통(61%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 18개
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리**
30대 / 여
2024/07/13Good섭취: 1개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
다이어트를 위해 복용하기 시작했습니다 아침에 신호가 와요
Bad약냄새도 없고 알약도 크지않아서 먹기좋았고 유명브랜드보다 저렴해서 좋았어요 작아서 가지고 다니기 좋구 다른 유산균이랑 섞여서 함량이 낮은것보다 복합체유산균 함량으로 100억보장이 돼서 선택했습니다 한달 삼만원대이지만 조금 더 저령하길바라면 제 욕심이겠죠?ㅋㅋ 아쉬운점이 없습니다 원래도 변비가 없었는데 이거 먹으면 아침에 신호와요 다른 리뷰에 변비에 효과좋다는 리뷰 많이봤는데 인정이요 운동식단병행중이라 이 유산균만의 효과는 아니겠지만 4달동안 12kg감량했습니다
효과 -
신**
20대 / 여
2024/08/28Good섭취: 1개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
하루에 한알만 먹어두 된다는 점이 편하고 좋았습니다. 기존엔 가루로 된 유산균을 먹어서 당이나 성분 때문에 다이어트 하면서 먹기엔 부담이었는데, 알약이라 영양성분 걱정 없이 먹어도 되니까 좋아요. 다이어트하는 중인데도 매일 화장실 갑니다.
Bad아쉬운 점은 딱히 없습니다. 있다면 가지고 다닐 수 있게 소분포장 되어있으먄 좋겠다정도?
효과 -
김**
30대 / 여
2023/10/11Good섭취: 1개월 이상
화장실도 못가고 하루종일 가스가 차서 이를 개선할 만한 영양제를 찾다가 발견. 다이어트약도 아니어서 부담없이 하루 한 개 복용가능
Bad약간 비싼 감이 없진 않지만 여타 다이어트 약보다 부담이 없다. 가격빼고는 무난
효과 -
장**
20대 / 여
2024/05/15Good섭취: 1개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
똥을 잘 눕니다 다이어트 중이라 1일 1똥 기대 못했는데 이거 챙겨먹고 나서는 배변활동 원활해요
Bad가스가 자주 찬다는 느낌이 좀 있네요 변이 가늘기도 하고요
효과부작용 -
M**
40대 / 여
2024/10/21Good섭취: 6개월 이상
유산균 기본기능인 변비개선엔 효과가 있는것 같아요
Bad기존 섭취한것보다 3배는 비싸도 다이어트효과 있다고 해서 먹었는데 글쎄요.. 전혀…
효과 -
P**
30대 / 여
2024/10/21Good섭취: 3개월 이상
복부 팽만이나 불편감이 많이 줄어들었어요 무향무취라 먹기 편해요
Bad캡슐형태라 일반적인 알약보다는 조금 불편한 정도에요
효과 -
래**
30대 / 여
2023/10/03Good섭취: 1개월 이하
다이어트로 밥을 많이 안먹다보니 최근에 변비가 심했는데 이거 먹고 아주 좋아졌어요! 배변 활동에 좋은 효과를 봤습니다! 또한, 잘 안빠지던 체중도 줄은것 같아요!
Bad딱히 없습니다.
효과 -
김**
30대 / 여
2024/08/06Good섭취: 1개월 이상
배변활동에 도움이 되었습니다. 가루가 아닌 알약 형태로 되어있어 편하게 섭취할 수 있었습니다.
Bad불편한 점은 없었습니다.
효과 -
신**
20대 / 여
2024/04/20Good섭취: 6개월 이상
다이어트 유산균이어서 화장실 매우 잘 다닌다ㅏ
Bad가격 변동 심하고 유산균 치고 비쌈
효과 -
리**
40대 / 여
2024/11/23Good섭취: 3개월 이상
변보기가 편해지고 모양도 예뻐졌네요 꾸준히 섭취가 중요
Bad아무래도… 가격
효과
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필라이즈의
진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
권장섭취량의
비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
약사 Anna
영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록 상한섭취량이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.
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건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
최적
최선의 효과를 볼 수 있는 섭취량이에요! 적극적으로 건강을 개선하는데 도움이 될 만큼 충분하며, 과잉증을 일으키지 않는 정도로 적절한 단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
충족
결핍증을 일으키지 않을 만큼 충분하지만, 적극적으로 건강 개선에 필요한 양에는 미치지 못하는단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
부족
결핍증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 부족 단계인 영양소의 상세페이지에서 해당하는 결핍증 내용을 꼭 확인해주세요! 단, 음식으로 충분히 섭취하고 있다면 걱정하지 않아도 괜찮아요.
주의
과잉증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 주의 단계가 뜬 영양소의 상세페이지에서 해당하는 과잉증 내용을 꼭 확인해주세요!
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약사 Anna
영양제를 너무 많이 먹어서 부작용이 생길까봐 걱정돼요
약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
