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이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
언제든
1정
하루에 1회, 1회당 1정씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
체지방 감소에 도움이 되는 영양소에는 어떤 것들이 있나요?
1) 가르시니아캄보지아
탄수화물이 지방으로 바뀌는 것을 막아 체지방 감소에 도움을 주는데, 그중 가장 중요한 성분은 하이드록시시트릭애씨드(HCA)에요.
2) 녹차추출물
녹차추출물의 가장 중요한 성분은 '카테킨'이에요. '카테킨'은 체내 지방 대사를 활발하게 해서 체지방 감소를 도와주고, 콜레스테롤 흡수를 방해해 혈중 콜레스레롤 수치를 개선하는데 도움을 줄 수 있어요. 뿐만 아니라 항산화력도 높아 노화를 촉진하는 '활성산소'를 없애줄 수 있어요.
제품을 고를 때 카테킨이 얼마나 들어있는지를 비교해 보는 것이 좋아요.
3) 키토산/키토올리고당
음식으로 섭취한 지방이 잘 흡수되지 않도록 방해해 체지방 감소를 도와줄 수 있어요. 또 콜레스테롤이 흡수되는 것도 방해해서 혈중 콜레스레롤 수치를 개선하는 데에도 효과가 있어요.
4) 공액리놀레산
체지방이 쌓이는 것을 막아주고 지방을 에너지로 사용하게 만들어 체지방 감소를 도와줄 수 있어요.
5)아프리카망고종자추출물
식욕을 조절하고 체지방 축적에 관여하는 호르몬인 '렙틴', '아디포넥틴'을 조절하는데 효과가 있다는 인체 적용 시험 결과가 있어요.
이외에도 다양한 식물성 원료에서 추출한 성분들이 있어요.
미역과 석류씨 오일 추출물이 함께 들어간 잔티젠과 콜레우스포스콜리추출물, 그린커피빈추출물, 시서스추출물 등이 대표적이에요. -
02.
장내 세균이 비만에 영향을 미친다고 하던데, 그럼 프로바이오틱스가 다이어트에 도움이 되나요?
장내 세균이 비만에 영향을 준다는 연구들이 많이 나오면서, 프로바이오틱스가 체지방 감소에 도움이 되는지 확인하는 연구도 많아지고 있어요.
현재까지 밝혀진 내용을 토대로 체지방 감소에 효과가 있다고 식약처에서 기능성을 인증받은 균주들을 알려드릴게요.
- 비엔알17 Lactobacillus gasseri BNR17
- 듀얼바이옴 Lactobacillus 복합물 HY7601 + KY1032 -
03.
체지방 감소 효과가 있는 영양제를 먹을 때, 주의할 점은 없는지 궁금해요!
1) 일일 섭취량을 꼭 지켜주세요!
2) 여러 종류를 섞어 먹는 것은 조심하셔야 해요!
3) 장기간 복용하는 것 역시 주의하세요!
많이 먹거나 다양한 제품을 먹는다고 효과가 더 좋다고 보기 어려운 것은 물론이고, 간 독성 등 부작용 위험이 높아질 수 있어요. 장기간 섭취했을때 안전한지 확인된 연구가 많지 않으니, 단기적으로 드시는 걸 추천해요. 단기간이라도 과다 섭취하면 간 수치 급등이나 황달 등 심각한 부작용이 생길 수 있으니 조심해야 해요. -
04.
함께 먹으면 도움되는 영양제가 있을까요?
1) 프로바이오틱스, 프리바이오틱스, 식이섬유
다이어트를 하면 식사량이 줄어 변비가 생길 수 있어요. 프로바이오틱스나 유산균의 먹이가 되는 프리바이오틱스(프락토올리고당 등), 식이섬유(차전자피식이섬유 등)와 같이 장 건강과 배변활동에 도움이 되는 영양소를 섭취해 주세요.
2) 멀티비타민, 멀티미네랄
다이어트로 섭취하는 음식의 종류가 줄어들면서, 비타민이나 미네랄이 부족해 면역력이 떨어지거나 피로감이 쌓일 수 있으니 멀티비타민과 멀티미네랄 제품을 잘 챙겨먹는 것이 좋아요. -
05.
체지방 감소 효과가 있는 영양제만 먹어도 살이 쭉쭉 빠지겠죠?
체중 조절을 위해 영양제를 섭취하는 것이 도움이 되기는 하지만, 무엇보다 중요한 것은 올바른 식습관을 가지고 규칙적인 운동을 하는 거예요.
기름진 음식이나 당류, 염분의 섭취를 줄이고 채소와 과일을 충분히 섭취하도록 노력해 보세요.
![[혈당 다이어트], 칼로리보다 혈당을 잡아야 살빠진다? 효과 높이는 방법, 음식, 주의사항의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2023-09-12/column_82_header.webp)
제품 리뷰
3.89
효과
식욕 감소
26%
체중 감소
15%
체지방 감소
5%
부작용
설사
10%
졸음
10%
속 안좋음
5%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
52%
알약크기 보통
89%
무미/무취
84%
비비랩 시서스 원 다이어트에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'비비랩 시서스 원 다이어트'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 식욕 감소(26%), 체중 감소(15%), 체지방 감소(5%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '비비랩 시서스 원 다이어트'의 부작용으로는 설사(10%), 졸음(10%), 속 안좋음(5%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(52%), 무미/무취(84%), 알약크기 보통(89%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 19개
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소**
40대 / 여
2022/07/30Good섭취: 3개월 이상
몇달 먹어보니 식이조절도 해서 그것땜에 체중이 줄어들었다고는 볼수 없지만 시서스가 식욕도 떨어뜨린다고 들었던것 같은데 식욕이 점차 줄어들었던것 같다
Bad가격이 좀 있어서 그게 아쉬웠고 적어도 몇개월은 먹어야 해서 그것 또한 아쉬웠다
효과 -
나**
30대 / 여
2022/06/04Good섭취: 6개월 이상
복용중에는 과식을 했어도 살이 많이 찌지 않는 것 같은 느낌적인 느낌 운동을 안해도 식단 조절을 안해도 몸무게 그대로예요
Bad살이 빠지지 않아 아쉽지만 보조제인걸 감안하면
효과 -
수**
30대 / 여
2023/02/21Good섭취: 1개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
운동을 병행하지 않아서 정확히 모르겠지만 식단 따로 하지않고도 체중이 유지되는 느낌입니다.
Bad불편한 점은 딱히 없었으나 드라마틱한 효과가 아니다보니 가격이 좀 비싼 것 같은 느낌이에요.
효과 -
유**
30대 / 여
2023/02/05Good섭취: 1개월 이상
하루에 한 알 섭취라 먹기 간편하고 포장이 깔끔해요
Bad식욕 감소가 되는지 느껴지지 않았고 부작용 중에 졸음이 있던데 피곤함이 평소보다 빨리 느껴지는 것 같았어요
부작용 -
G**
20대 / 여
2023/01/31Good섭취: 3개월 이상
소화활동이나 배변활동이 활발해져 좋았습니다. 알약이라 먹기에도 편해서 불편하지 않았습니다.
Bad효과가 좀 미미한 것 같습니다.
-
김**
30대 / 여
2022/09/09Good섭취: 1년 이상
체중 유지에 좋고, 알약이라 먹기도 편해요 1일1정이라 번거러움도 없구요
Bad가격이 조금 비싼거 빼곤 아쉬운점 없습니다
효과 -
P**
30대 / 여
2023/04/18Good섭취: 3개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
다이어트 하려고 섭취 중인데 식욕에 딱히 변화가 있는지는 모르겠어요.
Bad가격이 좀 비싸긴 한데 시서스가 다 그런 듯
-
잼**
20대 / 여
2023/02/04Good섭취: 1년 이상
다이어트에 도움이 되요. 운동과 병행하면 더 좋습니다. 꾸준히 먹고 있는데 효과있어요
Bad아쉬운점은 없어요
효과 -
김**
50대 / 여
2023/01/25Good섭취: 1개월 이상
먹기전에는 평소대로 먹어도 근래에 살이 갑자기불어서 구매래했는데 먹고나서 몸이 조금씩 가벼워져서 좋았어요
Bad딱히 아쉬운건 없어서 꾸준히 먹어보려구요
-
아**
20대 / 남
2023/01/05Good섭취: 3개월 이상
하루 한알씩만먹어주먄되서 생각날깨먹기좋아요 무향이고 가격도 착해요
Bad아무런 불편사항없었습니다
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