상세 정보
리뷰16개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
아침, 식전
2캡슐
저녁, 식전
2캡슐
하루에 2회, 1회당 2캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
체지방 감소에 도움이 되는 영양소에는 어떤 것들이 있나요?
1) 가르시니아캄보지아
탄수화물이 지방으로 바뀌는 것을 막아 체지방 감소에 도움을 주는데, 그중 가장 중요한 성분은 하이드록시시트릭애씨드(HCA)에요.
2) 녹차추출물
녹차추출물의 가장 중요한 성분은 '카테킨'이에요. '카테킨'은 체내 지방 대사를 활발하게 해서 체지방 감소를 도와주고, 콜레스테롤 흡수를 방해해 혈중 콜레스레롤 수치를 개선하는데 도움을 줄 수 있어요. 뿐만 아니라 항산화력도 높아 노화를 촉진하는 '활성산소'를 없애줄 수 있어요.
제품을 고를 때 카테킨이 얼마나 들어있는지를 비교해 보는 것이 좋아요.
3) 키토산/키토올리고당
음식으로 섭취한 지방이 잘 흡수되지 않도록 방해해 체지방 감소를 도와줄 수 있어요. 또 콜레스테롤이 흡수되는 것도 방해해서 혈중 콜레스레롤 수치를 개선하는 데에도 효과가 있어요.
4) 공액리놀레산
체지방이 쌓이는 것을 막아주고 지방을 에너지로 사용하게 만들어 체지방 감소를 도와줄 수 있어요.
5)아프리카망고종자추출물
식욕을 조절하고 체지방 축적에 관여하는 호르몬인 '렙틴', '아디포넥틴'을 조절하는데 효과가 있다는 인체 적용 시험 결과가 있어요.
이외에도 다양한 식물성 원료에서 추출한 성분들이 있어요.
미역과 석류씨 오일 추출물이 함께 들어간 잔티젠과 콜레우스포스콜리추출물, 그린커피빈추출물, 시서스추출물 등이 대표적이에요. -
02.
장내 세균이 비만에 영향을 미친다고 하던데, 그럼 프로바이오틱스가 다이어트에 도움이 되나요?
장내 세균이 비만에 영향을 준다는 연구들이 많이 나오면서, 프로바이오틱스가 체지방 감소에 도움이 되는지 확인하는 연구도 많아지고 있어요.
현재까지 밝혀진 내용을 토대로 체지방 감소에 효과가 있다고 식약처에서 기능성을 인증받은 균주들을 알려드릴게요.
- 비엔알17 Lactobacillus gasseri BNR17
- 듀얼바이옴 Lactobacillus 복합물 HY7601 + KY1032 -
03.
체지방 감소 효과가 있는 영양제를 먹을 때, 주의할 점은 없는지 궁금해요!
1) 일일 섭취량을 꼭 지켜주세요!
2) 여러 종류를 섞어 먹는 것은 조심하셔야 해요!
3) 장기간 복용하는 것 역시 주의하세요!
많이 먹거나 다양한 제품을 먹는다고 효과가 더 좋다고 보기 어려운 것은 물론이고, 간 독성 등 부작용 위험이 높아질 수 있어요. 장기간 섭취했을때 안전한지 확인된 연구가 많지 않으니, 단기적으로 드시는 걸 추천해요. 단기간이라도 과다 섭취하면 간 수치 급등이나 황달 등 심각한 부작용이 생길 수 있으니 조심해야 해요. -
04.
함께 먹으면 도움되는 영양제가 있을까요?
1) 프로바이오틱스, 프리바이오틱스, 식이섬유
다이어트를 하면 식사량이 줄어 변비가 생길 수 있어요. 프로바이오틱스나 유산균의 먹이가 되는 프리바이오틱스(프락토올리고당 등), 식이섬유(차전자피식이섬유 등)와 같이 장 건강과 배변활동에 도움이 되는 영양소를 섭취해 주세요.
2) 멀티비타민, 멀티미네랄
다이어트로 섭취하는 음식의 종류가 줄어들면서, 비타민이나 미네랄이 부족해 면역력이 떨어지거나 피로감이 쌓일 수 있으니 멀티비타민과 멀티미네랄 제품을 잘 챙겨먹는 것이 좋아요. -
05.
체지방 감소 효과가 있는 영양제만 먹어도 살이 쭉쭉 빠지겠죠?
체중 조절을 위해 영양제를 섭취하는 것이 도움이 되기는 하지만, 무엇보다 중요한 것은 올바른 식습관을 가지고 규칙적인 운동을 하는 거예요.
기름진 음식이나 당류, 염분의 섭취를 줄이고 채소와 과일을 충분히 섭취하도록 노력해 보세요.
![[혈당 다이어트], 칼로리보다 혈당을 잡아야 살빠진다? 효과 높이는 방법, 음식, 주의사항의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2023-09-12/column_82_header.webp)
제품 리뷰
3.75
효과
식욕 감소
50%
변비 개선
6%
부작용
속 안좋음
12%
설사
6%
변비
6%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
62%
알약크기 보통
62%
무미/무취
68%
시서스에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'시서스'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 식욕 감소(50%), 변비 개선(6%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '시서스'의 부작용으로는 속 안좋음(12%), 설사(6%), 변비(6%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(62%), 무미/무취(68%), 알약크기 보통(62%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 16개
-
김**
30대 / 여
2022/06/02Good섭취: 3개월 이상
체지방으로 합성되는걸 막아준다는 애기 듣고 구매해봤어요. 살이 빠지는건 모르겠어요. 과식하거나 고칼로리 먹을땐 죄의식이 덜하네요. 관절염에도 좋다고해서 겸사겸사 먹고있어요. 더 찌지는 않는 느낌이 들어요.
Bad드라마틱한 다이어트 효과는 없어요.
효과 -
김**
20대 / 남
2022/11/03Good섭취: 1개월 이상
딱히 좋았던 점은 모르겠고 식욕 억제도 잘 모르겠어요 그냥 돈주고 약먹으니까 돈아까워서 참게되는정도에요
Bad알약이 외국꺼라 그런지 크기가 좀 있어요 큰 알약 못드시는분은 비추입니다
-
하**
30대 / 여
2022/06/06Good섭취: 3개월 이상
아직 큰 체중 감소는 없으나 부작용도 없어요. 마음의 안정은 되므로 추천
Bad아직 큰 감소는 없어요. 먹다보니까 생각보다 알갱이가 커서 힘들긴 합니다
-
김**
50대 / 여
2022/06/04Good섭취: 6개월 이상
약크기가 보통이라 먹기 편합니다
Bad탄수화물 흡수를 막는 데 도움을 준다하여 먹었는데 큰 효과는 못봤어요. 약 가격은 비싼데 말이죠..
효과 -
태**
20대 / 여
2022/06/03Good섭취: 3개월 이상
먹고 숙변이 제거되는 기분이여서 좋았습니다! 크기가 작아서 섭취하는 것도 간편합니다~!
Bad크기 대비 가격이 비싸긴 합니다...ㅎㅎ
효과부작용 -
신**
20대 / 여
2022/11/14Good섭취: 3개월 이상
섭취후에는 그래도 밥먹는 양이 좀 줄어들었던것 같습니다. 알약 크기는 오메가만해요
Bad식욕이 삭센다만큼 감퇴되지는 않아요
-
정**
20대 / 남
2023/05/13Good섭취: 1개월 이하
다른 시서스에 비해 가격이 저렴 하기 때문에 가성비 측면에서 좋았습니다.
Bad식단과 병행해서 먹고 있는데 크게 살이 빠진다던가 하는 것은 잘 모르겠습니다.
효과 -
피**
20대 / 여
2022/06/02Good섭취: 1개월 이상
다이어트 효과를 보려고 산건데 효과를 못봐서 좋았던 점이 없어요.
Bad섭취해야하는 알약수도 많은데 효과도 없어서 아쉬운 영양제입니다.
부작용 -
이**
50대 / 남
2023/01/07Good섭취: 1개월 이상
체지방감소에 도움이 되는듯 합니다 체지방감소에 도움이 되는듯 합니다
Bad체지방감소에 도움이 되는듯 합니다
효과 -
철**
50대 / 남
2022/06/06Good섭취: 1개월 이상
지방을 분해한다니 믿고 먹고있으며 알약으로되어있어 복용하가가 간편하고 편리함
Bad특별한 부작용은 없음
효과부작용
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비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
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약사 Anna
영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록 상한섭취량이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.
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결핍증을 일으키지 않을 만큼 충분하지만, 적극적으로 건강 개선에 필요한 양에는 미치지 못하는단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
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영양제를 너무 많이 먹어서 부작용이 생길까봐 걱정돼요
약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
