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(단종) 콜레올로지의 주요 효능(효과)는 운동 능력 개선, 체지방 감소이에요. 이외에도 지방 대사 촉진, 피부 손상 보호의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
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하루에 1회, 1회당 2정씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
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필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
체지방 감소에 도움이 되는 영양소에는 어떤 것들이 있나요?
1) 가르시니아캄보지아
탄수화물이 지방으로 바뀌는 것을 막아 체지방 감소에 도움을 주는데, 그중 가장 중요한 성분은 하이드록시시트릭애씨드(HCA)에요.
2) 녹차추출물
녹차추출물의 가장 중요한 성분은 '카테킨'이에요. '카테킨'은 체내 지방 대사를 활발하게 해서 체지방 감소를 도와주고, 콜레스테롤 흡수를 방해해 혈중 콜레스레롤 수치를 개선하는데 도움을 줄 수 있어요. 뿐만 아니라 항산화력도 높아 노화를 촉진하는 '활성산소'를 없애줄 수 있어요.
제품을 고를 때 카테킨이 얼마나 들어있는지를 비교해 보는 것이 좋아요.
3) 키토산/키토올리고당
음식으로 섭취한 지방이 잘 흡수되지 않도록 방해해 체지방 감소를 도와줄 수 있어요. 또 콜레스테롤이 흡수되는 것도 방해해서 혈중 콜레스레롤 수치를 개선하는 데에도 효과가 있어요.
4) 공액리놀레산
체지방이 쌓이는 것을 막아주고 지방을 에너지로 사용하게 만들어 체지방 감소를 도와줄 수 있어요.
5)아프리카망고종자추출물
식욕을 조절하고 체지방 축적에 관여하는 호르몬인 '렙틴', '아디포넥틴'을 조절하는데 효과가 있다는 인체 적용 시험 결과가 있어요.
이외에도 다양한 식물성 원료에서 추출한 성분들이 있어요.
미역과 석류씨 오일 추출물이 함께 들어간 잔티젠과 콜레우스포스콜리추출물, 그린커피빈추출물, 시서스추출물 등이 대표적이에요. -
02.
장내 세균이 비만에 영향을 미친다고 하던데, 그럼 프로바이오틱스가 다이어트에 도움이 되나요?
장내 세균이 비만에 영향을 준다는 연구들이 많이 나오면서, 프로바이오틱스가 체지방 감소에 도움이 되는지 확인하는 연구도 많아지고 있어요.
현재까지 밝혀진 내용을 토대로 체지방 감소에 효과가 있다고 식약처에서 기능성을 인증받은 균주들을 알려드릴게요.
- 비엔알17 Lactobacillus gasseri BNR17
- 듀얼바이옴 Lactobacillus 복합물 HY7601 + KY1032 -
03.
체지방 감소 효과가 있는 영양제를 먹을 때, 주의할 점은 없는지 궁금해요!
1) 일일 섭취량을 꼭 지켜주세요!
2) 여러 종류를 섞어 먹는 것은 조심하셔야 해요!
3) 장기간 복용하는 것 역시 주의하세요!
많이 먹거나 다양한 제품을 먹는다고 효과가 더 좋다고 보기 어려운 것은 물론이고, 간 독성 등 부작용 위험이 높아질 수 있어요. 장기간 섭취했을때 안전한지 확인된 연구가 많지 않으니, 단기적으로 드시는 걸 추천해요. 단기간이라도 과다 섭취하면 간 수치 급등이나 황달 등 심각한 부작용이 생길 수 있으니 조심해야 해요. -
04.
함께 먹으면 도움되는 영양제가 있을까요?
1) 프로바이오틱스, 프리바이오틱스, 식이섬유
다이어트를 하면 식사량이 줄어 변비가 생길 수 있어요. 프로바이오틱스나 유산균의 먹이가 되는 프리바이오틱스(프락토올리고당 등), 식이섬유(차전자피식이섬유 등)와 같이 장 건강과 배변활동에 도움이 되는 영양소를 섭취해 주세요.
2) 멀티비타민, 멀티미네랄
다이어트로 섭취하는 음식의 종류가 줄어들면서, 비타민이나 미네랄이 부족해 면역력이 떨어지거나 피로감이 쌓일 수 있으니 멀티비타민과 멀티미네랄 제품을 잘 챙겨먹는 것이 좋아요. -
05.
체지방 감소 효과가 있는 영양제만 먹어도 살이 쭉쭉 빠지겠죠?
체중 조절을 위해 영양제를 섭취하는 것이 도움이 되기는 하지만, 무엇보다 중요한 것은 올바른 식습관을 가지고 규칙적인 운동을 하는 거예요.
기름진 음식이나 당류, 염분의 섭취를 줄이고 채소와 과일을 충분히 섭취하도록 노력해 보세요.
![[혈당 다이어트], 칼로리보다 혈당을 잡아야 살빠진다? 효과 높이는 방법, 음식, 주의사항의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2023-09-12/column_82_header.webp)
![[영양제Q&A] 영양제 많이 먹으면 간에 안 좋나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-25/column_54_header.webp)
Q&A
관련 질문
전문가가 직접 답해드려요!
제품 리뷰
3.91
효과
식욕 감소
28%
체중 감소
19%
체지방 감소
14%
부작용
설사
7%
속 안좋음
5%
어지러움
4%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
54%
알약크기 보통
76%
맛이나 향이 불쾌
48%
(단종) 콜레올로지에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'(단종) 콜레올로지'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 식욕 감소(28%), 체중 감소(19%), 체지방 감소(14%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '(단종) 콜레올로지'의 부작용으로는 설사(7%), 속 안좋음(5%), 어지러움(4%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(54%), 맛이나 향이 불쾌(48%), 알약크기 보통(76%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 102개
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릴**
20대 / 여
2023/01/29Good섭취: 1년 이상
하루에 딱 두정만 챙겨 먹으면 돼서 간편했고, 알약의 사이즈가 적절 혹은 작은편이라 먹기 편리했어요
Bad다이어트를 목적으로 이 비타민을 선택하는 여자분들이 많을거라 생각하는데, 전 개인적으로 제가 직접 느끼리만한 효과는 느끼지 못했어요. 가격이 저렴한 편도 아닌데 아쉬웠습니다.
-
건**
30대 / 여
2022/06/03Good섭취: 1개월 이상
딱 두달먹었어요. 두달동안 3키로감량하고 안먹이니 1키로정도 돌아와서 2키로 빠진셈이에요. 광고만큼 드라마틱한 효과는 없었지만 먹는동안 다른것 한게 없으니 빠지긴하는것 같아요. 나중에 금전 여유가 생기면 꾸준히 먹어볼 계획입니다.
Bad알약2개 취첨전 섭취인데 약이 쓰고 탁한맛이 났어요
효과 -
김**
30대 / 남
2022/09/14Good섭취: 1개월 이상
파란색통이랑 같이 섭취했는데 운동 병행후 먹었지만 체지방 감소 잘 모르겠음
Bad파란색 통이랑 섭취 후 건강검진 시 간수치 두배 상승 후 끊었네요 그리고 해당 사이트이서 취침전에 먹으라고 추천하던데 카페인같은거 민감한 사람은 취침전에 먹으면 잠이 안와서 비추합니다
부작용 -
박**
20대 / 여
2022/11/07Good섭취: 3개월 이상
먹기 전보다 먹고 나서는 확실히 살이 조금 덜찌는 체질이 되는거 같아요! 전날 과식하고 자도 다음날 속도 편하고 저한테는 굉장히 잘맞는 제품이에요! 자기전에 2알 딱 먹으면 되니까 먹기에도 편하구요
Bad딱히 불편한점은 없는거 같아요
효과 -
황**
20대 / 여
2024/06/28Good섭취: 1개월 이하이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
하루 한번만 섭취하면 되니까 편해요. 가르시니아 성분 포함된 리뉴얼 버전은 제 몸에 안맞아서[간질환] 올**영 돌아다니면서 오프라인 재고 사재기 해뒀어요ㅠㅠ
Bad섭취할 때만 설사 등으로 화장실 자주 가게 되고 중간에 개인사정으로 잠깐 끊어버리니까 섭취하기 전처럼 며칠씩 화장실 안가게 되는건 달라지질 않네요,,,
부작용 -
쑥**
20대 / 여
2024/03/28Good섭취: 1개월 이하이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
딱히 좋았던 부분이 없어요 다이어트 효과를 기대하고 구매했는데 효과 전혀 없었구요 ㅠ 알약 입에 넣었을 때 향이 너무 역해서 먹기도 힘들었어요 사진은 크기 비교하려고 옆에 팩트 같이 찍었습니다
Bad운동을 안하는 것도 아니고 꾸준히 하는 사람인데 너무나 효과가 없었어요 가격이 비싼데 다시는 재구매 안할겁니다 ㅠㅠ
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서**
20대 / 여
2022/06/12Good섭취: 1개월 이하
취침 전 딱 2알, 섭취한 지 20일 정도 됐는데 다음날 배변활동이 활발했고, 평소 키 167, 60~61kg로 유지하고 50키로대로 절대 안내려갔었는데 콜레올로지 먹고 58kg 됐어요. 물론 먹는 양도 줄이긴 했지만 콜레올로지 도움이 큰 것 같아요
Bad아쉬운 부분은 아직 없어요. 가격이 살짝 비싸다는것?
효과 -
주**
30대 / 여
2022/12/26Good섭취: 6개월 이상
1일 1회 2정 섭취로 간편한 섭취방법이 어렵지 않았고, 공복 취침전 상관없이 아침에 못먹으면 저녁에 먹고 했어요! 복부둘레가 눈에띠게 줄었어요!
Bad특유의 향이 개인적인 취향으로 거부감이 들어 섭취시 숨 참고 먹습니다!
효과 -
채**
50대 / 여
2023/05/09Good섭취: 6개월 이상
기대하고 다이어트 패키지로 구매해서 복용했는데 효과가 없었네요~ㅠㅠ 건강검진 했더니 여전히 체지방률이 높아요
Bad너무 과대광고였을까요? 과한광고에 혹했나봐요. 효과좋은 다이어트 계속해서 검색하게 되네요
-
김**
20대 / 여
2022/11/29Good섭취: 1년 이상
화장실을 잘 가기는 했습니다
Bad효과가 전혀 1도 없었습니다 화장실만 잘가게될뿐 전혀 체지방이 줄거나 한건아닙니다 하루3시간 이상 걸어다니며 운동했고 식단도했는데 효과 전혀 없음
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