炒め物

772 kcal

#低炭水化物 #高タンパク

イージーケア+プロテイン

調理 5分 難易度 EASY 363 kcal

#高タンパク質 #低糖質 #低炭水化物

ケールジュース

難易度 EASY 136 kcal

#ダイエット #低糖質 #低カロリー

牛肉とわかめのスープ

1,987 kcal

#高タンパク #低糖

鶏むね肉のブリトー

調理 30分 難易度 NORMAL 254 kcal

#ダイエット #高たんぱく #低炭水化物

野菜キンパ

260 kcal

#低カロリー #ヴィーガン #ダイエット

豆腐グラタン！

調理 15分 難易度 EASY 375 kcal

#低炭水化物 #高タンパク #低カロリー

ズッキーニとツナの炒め物

調理 20分 難易度 NORMAL 203 kcal

#低炭水化物 #低カロリー #高タンパク

一食分チポレマヨ鶏むね肉ポケ

難易度 EASY 316 kcal

#ダイエット #高タンパク #低糖質

エゴマときのこ・玉ねぎ・パプリカ炒め

調理 5分 難易度 EASY 120 kcal

#エゴマきのこ炒め #エゴマ料理 #簡単おかず

鶏胸肉豆腐ジャージャー

322 kcal

#ダイエット #高タンパク質 #低糖質

インジョルミヨーグルト

371 kcal

#低糖質 #低カロリー

ナポリタンパスタ

564 kcal

#地中海式ダイエット #アンチエイジング

キャベツとバナナのスムージー

キャベツ60g＋バナナ50g＋水50g。バナナをパイナップルに変えると、さらに美味しくなるかも…

調理 10分 難易度 EASY 57 kcal

#キャベツスムージー #バナナスムージー #健康ドリンク

🍲野菜シチュー

調理 30分 難易度 EASY 453 kcal

#低カロリー #ヴィーガン #地中海式ダイエット

エゴマ油サラダ

調理 10分 難易度 NORMAL 1,072 kcal

#低糖質 #低カロリー #ヴィーガン

生チョコレート

1,829 kcal

#低糖 #低炭水化物

スターバックス バナナブレッド

2,655 kcal

#老化防止

もちもちクッキー

難易度 EASY 849 kcal

#低糖質 #低炭水化物 #ケト

えごま油そば

調理 10分 難易度 EASY 786 kcal

#えごま油そば #そば #夏そば