豆腐カシューナッツ

1,893 kcal

#ヴィーガン #高タンパク #低カロリー

アボカドポキ

659 kcal

#ダイエット #高タンパク #地中海式食事法

ナポリタン（チーズなしx80）

調理 15分 難易度 EASY 604 kcal

#低糖質

ポケ

620 kcal

#ダイエット #高タンパク #低カロリー

ブリ―チーズパスタ

混ぜる

調理 5分 難易度 EASY 265 kcal

#地中海ダイエット #低糖質

豆ボール

698 kcal

#高タンパク #低炭水化物 #ヴィーガン

バナナチョコパン

調理 5分 難易度 EASY 463 kcal

#低糖質 #低カロリー

ツナキャベツ丼

調理 5分 難易度 EASY 282 kcal

#ツナ丼 #キャベツ料理 #簡単丼

ムタムチュンマグロ

https://youtu.be/xrkfszDQQiQ?si=SKpKjpURBNyYQCCS

472 kcal

#高タンパク質 #低炭水化物 #ダイエット

レモンひよこ豆ケーキ

833 kcal

#ヴィーガン #低糖質 #高タンパク質

基本ポケ

調理 5分 267 kcal

#低糖質 #高タンパク質 #低炭水化物

チョコワッフル

197 kcal

#高たんぱく #低炭水化物 #ダイエット

ダイエットパヴェチョコレート

調理 10分 難易度 EASY 636 kcal

#ダイエット #低糖質 #高タンパク

ギリシャヨーグルトで作るクリームチーズ

188 kcal

#ダイエット #高タンパク #低炭水化物

きゅうりとツナのビビンバ

難易度 EASY 461 kcal

#ダイエット #低カロリー #高タンパク

ピーナッツパン

調理 5分 難易度 EASY 199 kcal

#低糖質

全粒マスタードマヨネーズソース

148 kcal

#低糖質 #低炭水化物

1ト2週無炭4

難易度 EASY 1,039 kcal

#低炭水化物 #高タンパク質 #低カロリー

ブラウニー1

176 kcal

#低糖

鶏肉の煮込み

調理 10分 難易度 EASY 196 kcal

#高タンパク #低糖質