スタバ抹茶豆乳ラテ（カスタム）

158 kcal

#低糖質 #ヴィーガン

エビチャーハン

調理 10分 難易度 EASY 406 kcal

#高タンパク #低糖質

うちもも肉ときのこ・野菜の醤油炒め

調理 10分 難易度 EASY 350 kcal

#低炭水化物 #高タンパク質 #低カロリー

🐠 生ホタテのオーブン焼き。

129 kcal

#高タンパク #低炭水化物 #低カロリー

バニヤム シンジョン トッポッキ

難易度 EASY 353 kcal

#低カロリー #ヴィーガン

卵と野菜の炒め物

283 kcal

#低糖質 #高タンパク #低カロリー

パスタ

599 kcal

#地中海料理

牛バラ肉のキムチチゲ

384 kcal

#高タンパク #低炭水化物

🐙 タコとケールの炒め物

173 kcal

#ダイエット #低糖質 #高タンパク

バターメロウクッキー

調理 10分 難易度 EASY 198 kcal

#低糖 #低炭水化物 #ケト

ポテトパン

難易度 NORMAL 112 kcal

#低糖質 #低カロリー

プロテインクッキー

386 kcal

#ダイエット #低糖質 #高タンパク

ツナサムジャン

320 kcal

#高タンパク #低炭水化物 #低カロリー

鶏肉と卵の炒め物

調理 30分 難易度 EASY 331 kcal

#高タンパク質 #低炭水化物 #低カロリー

ライスペーパーの海苔巻き

228 kcal

#低カロリー #ヴィーガン

ソジョン風ケヨネーズキャベツサラダ

調理 5分 難易度 EASY 170 kcal

#低カロリー #低糖質

薄切りサムギョプサルの豚肉炒め

764 kcal

#高タンパク #低糖質

レタスとえのきと卵の炒め物

調理 25分 難易度 EASY 171 kcal

#低炭水化物 #低カロリー #低糖質

牛バラ炒め

（3人分）材料：牛バラ肉、うどん麺 2玉、豚焼肉ソース、辛口豚カルビソース、唐辛子粉、カルボブルダックソース

調理 20分 難易度 NORMAL 1,547 kcal

#高タンパク #低炭水化物

ドゥチョンク

585 kcal

#低糖 #高タンパク #低炭水化物