プルムウォン豆腐いなり寿司

香ばしいいなりセットのみ（いなり14個、シャキシャキたくあん、ごま油、ごま入り野菜炒め）、ご飯と豆腐は別途入力済み

難易度 NORMAL 880 kcal

#低糖質 #高タンパク #ヴィーガン

チーズケーキ

電子レンジで作るチーズケーキ

調理 10分 難易度 EASY 207 kcal

#低糖 #アンチエイジング

ギリシャヨーグルトボウル

難易度 NORMAL 326 kcal

#低糖質 #高タンパク #低カロリー

豆腐カレー鶏炒め

難易度 NORMAL 1,458 kcal

#低炭水化物 #高タンパク #ダイエット

オールライト定食。

628 kcal

#低糖 #高タンパク #低炭水化物

ソーセージとパプリカの炒め物

フランクソーセージ3本と黄色パプリカ半分を炒めます。

調理 10分 難易度 EASY 121 kcal

#高タンパク #低糖質 #低カロリー

ツナ包みご飯！

288 kcal

#低糖質 #高タンパク #低カロリー

生チョコレート

調理 10分 難易度 EASY 93 kcal

#低糖 #低炭水化物

豆腐グラタン

330 kcal

#ダイエット #低カロリー #高タンパク

カレーa

1,396 kcal

#低糖質 #低炭水化物

アーモンドパウダーの簡単パン

調理 20分 難易度 EASY 553 kcal

#低糖質 #低炭水化物 #ケト

オートミールエッグパン

285 kcal

#ダイエット #低糖質 #高タンパク

鶏肉と野菜の炒め（ご飯別）

調理 10分 408 kcal

#ダイエット #高タンパク #低炭水化物

アーモンドトルティーヤ

132 kcal

#低糖質 #高タンパク質 #低炭水化物

自家製グラノーラ

調理 30分 難易度 EASY 163 kcal

#低糖質 #低カロリー #ヴィーガン

サワークリーム

9 kcal

#低糖質 #低炭水化物 #ケト

ジン・ソヨンきのこオートミールリゾット

666 kcal

#ダイエット #高タンパク #低カロリー

ピーナッツクッキー

調理 10分 難易度 EASY 1,379 kcal

#低糖質 #高たんぱく #低炭水化物

魚とわかめの炒めご飯

難易度 NORMAL 403 kcal

#高タンパク #低炭水化物 #低カロリー

オートミールわかめ粥

324 kcal

#ダイエット #低糖質 #低カロリー