キャベツサンドイッチ

549 kcal

#キャベツサンドイッチ #サンドイッチ #キャベツ料理

ミャムミ - 卵・エビ・牛肉炒め

3,130 kcal

#卵・エビ・牛肉炒め #炒め料理 #卵料理

牛肉と大根のスープ

824 kcal

#牛肉大根スープ #スープ料理 #韓国料理

エッグサンドイッチ

441 kcal

#エッグサンドイッチ #卵サンドイッチ #サンドイッチ

キャベツとツナのピリ辛丼

調理 30分 難易度 NORMAL 349 kcal

#キャベツ丼 #ツナ料理 #ピリ辛丼

ほうれん草と豆腐の味噌汁

263 kcal

#ほうれん草味噌汁 #豆腐味噌汁 #スープ料理

ドーナティンチョコ

調理 30分 難易度 EASY 341 kcal

#ドーナティンチョコ #チョコドーナツ #ドーナツ

キャベツとにんじんの卵チヂミ

調理 5分 難易度 EASY 279 kcal

#キャベツチヂミ #卵料理 #野菜チヂミ

チーズ入り卵焼き

531 kcal

#チーズ入り卵焼き #卵焼き #チーズ料理

さつまいもブラウニー2

306 kcal

#さつまいもブラウニー #ブラウニーレシピ #ヘルシーおやつ

ナニカ風サラダドレッシング

うどんサラダ用ドレッシング

調理 5分 難易度 EASY 564 kcal

#サラダドレッシング #ナニカドレッシング #健康食

キャロットラペ

にんじん1本、オリーブオイル大さじ0.5、レモン汁大さじ1、粒マスタード大さじ1.5

難易度 EASY 141 kcal

#キャロットラペ #フランス料理 #サラダ

鴨肉とほうれん草ともやしの蒸し料理

調理 10分 難易度 EASY 219 kcal

#鴨肉 #ほうれん草ともやし蒸し #蒸し料理

エッグタルト

239 kcal

#エッグタルト #タルト #デザート

ダイエット小豆かき氷🍧🫘

218 kcal

#ダイエット #小豆かき氷 #低カロリー

オートミールツナ粥(5/25)

351 kcal

#オートミール粥 #ツナ粥 #ダイエット食

ギリシャヨーグルト バスクチーズケーキ

443 kcal

#バスクチーズケーキ #ギリシャヨーグルト #チーズケーキ

キャベツとツナの丼

調理 15分 難易度 EASY 666 kcal

#キャベツとツナの丼 #ツナ料理 #丼レシピ

スンドゥブ卵煮込み（エノキタケ）

調理 10分 難易度 EASY 364 kcal

#スンドゥブ卵煮込み #エノキタケ料理 #簡単な副菜

チキン

476 kcal

#チキン #フライドチキン #鶏肉料理