ツナおかゆ

1,019 kcal

#低糖質 #高タンパク質 #低カロリー

電子レンジで作る茶碗蒸し

調理 10分 難易度 EASY 237 kcal

#低糖質 #高タンパク #低カロリー

健康トマトジュース

調理 5分 68 kcal

#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン

抹茶ラテ

調理 5分 難易度 EASY 92 kcal

#低糖質 #ヴィーガン

油条（ユータオ）

小麦粉の生地を二本の長い棒に編み、油で揚げて作る中国式の麺料理です。

調理 30分 難易度 HARD 445 kcal

#低炭水化物 #高タンパク質 #低カロリー

塩コショウ

5 kcal

#高タンパク #低炭水化物 #ケト

キャベツサラダ

調理 1分 難易度 EASY 69 kcal

#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン

目玉焼き オリーブオイル2グラム

109 kcal

#低炭水化物 #高タンパク質 #低カロリー

えのき茸と豆腐の料理

235 kcal

#低炭水化物 #低カロリー #ヴィーガン

鶏むね肉とキャベツ

調理 10分 難易度 EASY 181 kcal

#ダイエット #高タンパク #低炭水化物

私の兄のコチュチャムチ♡

難易度 NORMAL 602 kcal

#低炭水化物 #低カロリー #ダイエット

ヤックァクッキー

166 kcal

#低糖質

鶏むね肉とツナのポケ

鶏むね肉とツナのポケ 423 きゅうり 1/3 4kcal 玉ねぎ 1/3個 4kcal ハラペーニョ 3kcal トマト 1/2 11kcal キャベツ

138 kcal

#ダイエット #低糖質 #高タンパク

トゥムバパスタ

調理 15分 難易度 NORMAL 793 kcal

#高タンパク #低炭水化物

炒め物

239 kcal

#低糖質 #低炭水化物

私が作ったチョコレートケーキ

446 kcal

#低糖

おでん麺

250 kcal

#低カロリー #低糖質

ロゼリゾット（仮）

62 kcal

#高タンパク #低炭水化物

卵炒め

373 kcal

#高タンパク #低炭水化物 #低カロリー

バルサミコソース

難易度 EASY 121 kcal

#地中海料理 #ヴィーガン #低カロリー