鶏むね肉とクランベリーのサンドイッチ
ダイエット食パン！
糖尿病や便秘のための無味食パン（小麦粉不使用）で、YouTubeのレシピを参考にしました。
🍪ダンシェクッキー アーモンドエッグ
わかめ卵鶏むね肉オートミール粥
シナモングラノーラ
豚肉のトマト煮込み
玉ねぎやひよこ豆を加えても美味しいです！ガーリックパウダーもおすすめ！途中で水分が足りなくなったら追加してください。最後にチーズをすりおろして入れても美味しいです！
マフィン
かぼちゃとトマトのチーズグラタン
鶏ささみはベーコンや他のお肉に変更可能。トマトピューレの代わりにケチャップ＋スリラチャでもOK。
たっぷりパスタ
オナオ
鶏ささみサラダ
さつまいもパン！
オリーブ全粒粉オートスコーン
鶏むね肉とミックス野菜の炒め物（タンパプ）
ミニョンのシャブシャブおすすめレシピ
ヒョルスのレシピを真似しました
全粒粉トルティーヤ 鶏むね肉サンドイッチ
全粒粉トルティーヤ、レタス、鶏むね肉（ピーナッツバター）、スライスチーズ、パプリカ、スリラチャソース。
ポテトパン
ベルベル ピンクスムージー
卵とオートミールの炒め物
助けてください
キャベツと醤油エビのオイルパスタ
