野菜サンドイッチ

調理 20分 難易度 EASY 142 kcal

#ダイエット #ヴィーガン #低カロリー

ソヒョンの朝ごはん

ヒレステーキ150g、100%全粒粉パスタ50g ヴィーガンアラビアータソース65g ホタテの貝柱3個40g 葉物野菜、無脂肪パイナップルドレッシング、キウイ1/2個

調理 30分 難易度 NORMAL 563 kcal

#韓国料理 #朝ごはん #簡単レシピ

コーラ煮豚

調理 40分 難易度 NORMAL 1,043 kcal

#低糖質 #高タンパク #低炭水化物

脂肪・コレステロール改善茶

コレステロールや肝臓数値、脂肪肝に効果がある材料の組み合わせ。断続的な断食の終わりに飲むお茶です。

調理 10分 難易度 EASY 39 kcal

#低カロリー #ダイエット #アンチエイジング

グリーンスムージー

難易度 EASY 155 kcal

#グリーンスムージー #健康ドリンク #ダイエット

ヨモギ一口ケーキ（7/1）

調理 10分 難易度 EASY 447 kcal

#低糖質 #高タンパク #低炭水化物

オナオ基本ベース アーモンドブリーズ

オナオ基本ベース

調理 10分 難易度 EASY 255 kcal

#低糖質 #低炭水化物 #ヴィーガン

ダイエット・卵チョコパン

調理 20分 難易度 EASY 919 kcal

#ダイエット #低糖質 #高タンパク

ビャビャダのお誕生日ケーキだよ！！！

調理 40分 916 kcal

#低糖質 #高たんぱく #低炭水化物

サンドイッチ

調理 10分 難易度 EASY 567 kcal

#サンドイッチ #簡単レシピ #ブランチ

納豆ビビンバ

調理 5分 難易度 EASY 373 kcal

#納豆ビビンバ #ビビンバ #納豆料理

ツナビビンバ

865 kcal

#高タンパク #低炭水化物

ブルーベリーギリシャヨーグルト

難易度 EASY 102 kcal

#ブルーベリー #ギリシャヨーグルト #ヨーグルトデザート

グラノーラ

調理 30分 難易度 EASY 1,350 kcal

#ダイエット #ヴィーガン

フェタチーズとアボカドのサラダ

難易度 EASY 436 kcal

#ダイエット #低糖質 #低炭水化物

サラダパスタ ペンネ

調理 30分 難易度 EASY 642 kcal

#ダイエット #低カロリー #地中海式食事

ハムモッツァレラチーズトースト

食パンにケチャップを塗り、その上にハム、玉ねぎ、パプリカ、キャベツをみじん切りにしてのせ、モッツァレラチーズをのせて電子レンジで2分10秒加熱します。

調理 10分 難易度 EASY 270 kcal

#高タンパク #低炭水化物

イタリアンソーセージとニョッキ

1,581 kcal

#地中海式ダイエット #高たんぱく

ツナとノウガクのビビンバ ㅁ

ツナ入りの野菜たっぷりビビンバです

調理 10分 難易度 EASY 566 kcal

#ダイエット #低カロリー #高タンパク

ツナ卵オドゥビ

537 kcal

#高タンパク #低炭水化物 #低カロリー