メキシカンココア

178 kcal

#メキシコ料理 #ホットチョコレート #スパイシードリンク

🫛豆サラダ

178 kcal

#ダイエット #高タンパク #低糖質

ラー油焼きうどん

調理 20分 難易度 EASY 1,691 kcal

#ラー油 #焼きうどん #辛いうどん

鶏むね肉とトマトの炒め物

調理 20分 難易度 EASY 311 kcal

#ダイエット #低糖 #高タンパク

トゥウンバ豆腐麺

413 kcal

#低糖質 #低炭水化物 #高タンパク

トマト・ニンジン・キャベツジュース2

調理 20分 難易度 NORMAL 56 kcal

#トマトジュース #ニンジンジュース #キャベツジュース

🧄 マッシュルームと丸ごとニンニク炒め

71 kcal

#マッシュルーム炒め #ニンニク料理 #ニンニク炒め

オートミールチョコバナナブレッド

オートミール入りバナナチョコレートブレッド

調理 10分 難易度 EASY 1,017 kcal

#ダイエット #低糖質 #ヴィーガン

火鍋（フオグオ）

456 kcal

#火鍋 #中国料理 #しゃぶしゃぶ

マッドケーキ（カップ）

436 kcal

#マッドケーキ #カップケーキ #オーブンなしデザート

カニカマのチヂミ

難易度 EASY 451 kcal

#カニカマのチヂミ #簡単レシピ #超簡単チヂミ

鶏レバー卵ご飯

218 kcal

#鶏レバー卵ご飯 #鶏レバー #卵ご飯

エゴマ葉冷やし豆腐麺

373 kcal

#低カロリー #ヴィーガン #高タンパク

キャベツ丼

168 kcal

#キャベツ丼 #丼ぶり #キャベツ丼（Kabetsu-don）

キャベツ炒めうどん

調理 20分 難易度 EASY 405 kcal

#低カロリー #ヴィーガン

抹茶テリーヌ

2,356 kcal

#低糖質

🥗 鶏むね肉とキャベツのサラダ

166 kcal

#鶏むね肉サラダ #キャベツサラダ #ダイエットメニュー

エノキとサンチュの丼ぶり

332 kcal

#エノキ丼 #エノキタケ丼 #サンチュ丼

トゥンバ豆腐麺

390 kcal

#低糖質 #高タンパク #低炭水化物

キャベツと卵のチヂミ

278 kcal

#キャベツ卵チヂミ #卵料理 #チヂミレシピ