마녀스프

야채 데치기 > 버터 > 야채 버섯 후추 > 소스 물

281 kcal

#다이어트 #저칼로리 #비건

오빠의스파게뤼

난이도 NORMAL 3,695 kcal

#고단백 #저탄수 #저칼로리

미1뇽's p1ck 표.고.버.섯.볶

라비키친 레시피

384 kcal

#저칼로리 #비건 #저탄수

닭가슴살 볶음밥 2508

421 kcal

#다이어트 #고단백 #저탄수

순두부팽이계란국(?)

.

난이도 EASY 476 kcal

#저칼로리 #고단백

초코 프로틴 오트밀 스콘

다음엔 우유를 넣지 않거나 밀도 보면서 조금씩 추가해주는게 좋겠당. 그리고 처음에 18분, 두번째에 15분 구웠는데 너무 바삭했다...

난이도 EASY 1,002 kcal

#고단백 #저당 #다이어트

팽이버섯 김밥

조리 10분 난이도 EASY 250 kcal

#다이어트 #저칼로리 #비건

현진 야채볶음밥

651 kcal

#저칼로리 #비건

바나나 프로틴 1 녹차

난이도 EASY 603 kcal

#고단백 #저당 #다이어트

양배추참치덮밥쓰

조리 5분 난이도 EASY 261 kcal

#저당 #고단백 #저칼로리

🫛롤유부초밥 고소한맛 +두부

두부가 들어간 롤 유부초밥

조리 30분 난이도 EASY 1,192 kcal

#저당 #고단백 #저칼로리

참치마요

조리 10분 난이도 EASY 602 kcal

#고단백 #저당

당근빵

679 kcal

#저당 #저칼로리

저당 통밀쿠키

난이도 EASY 1,981 kcal

#저당 #다이어트 #저탄수

치킨마요덮밥

442 kcal

#고단백 #저당

포케

조리 10분 난이도 EASY 241 kcal

#다이어트 #고단백 #저당

빨간 오트밀 참치죽

난이도 EASY 315 kcal

#다이어트 #고단백 #저탄수

바질치킨 호밀샌드위치

난이도 NORMAL 375 kcal

#저탄수 #고단백 #저칼로리

방토양배추달걀볶음

조리 10분 난이도 EASY 387 kcal

#저탄수 #저칼로리 #고단백

참치죽

조리 5분 난이도 EASY 440 kcal

#저당 #고단백 #저칼로리