잡곡밥

2배 불었을때 50g기준

1,775 kcal

#잡곡밥 #건강식 #다이어트

불닭크림 통밀파스타

조리 30분 난이도 NORMAL 696 kcal

#불닭크림파스타 #통밀파스타 #매운 파스타

야채찜

조리 15분 88 kcal

#야채찜 #건강식 #다이어트

오나오 마일드

조리 5분 난이도 EASY 79 kcal

#오나오 마일드 #카레 #닭고기 요리

닭가슴살랩

334 kcal

#닭가슴살요리 #저칼로리 #다이어트식단

제육

201 kcal

#제육볶음 #매운돼지고기 #한식

양배추참치덮밥

난이도 EASY 310 kcal

#양배추덮밥 #참치덮밥 #간단요리

알료올료

난이도 NORMAL 573 kcal

#알리오올리오 #파스타 #스파게티

떡볶이소스

치즈떡아니면 걍 라이스페이퍼 말아서 넣고 치즈는 토핑으로 뿌려도 ㄱㅊ을듯해/라이스페이퍼 1장:5.5g

35 kcal

#떡볶이소스 #양념장 #떡볶이

닭가슴살 야채볶음밥

난이도 NORMAL 320 kcal

#다이어트 #닭가슴살 #볶음밥

크래미유부초밥

558 kcal

#유부초밥 #크래미 #초밥

달가슴살 덮밥

473 kcal

#덮밥 #닭가슴살 요리 #다이어트 식단

포케

조리 10분 난이도 EASY 500 kcal

#포케 #하와이안 음식 #생선덮밥

비빔밥 3

471 kcal

#비빔밥 #한식 #나물요리

찰떡바

522 kcal

#찰떡바 #떡바 #찰떡 디저트

참치마요두부면

459 kcal

#참치마요두부면 #저탄수화물 #다이어트

치즈빵

전자레인지로 만드는 치즈빵

조리 10분 난이도 EASY 248 kcal

#치즈빵 #베이커리 #홈베이킹

저당 고추장

374 kcal

#저당 고추장 #다이어트 소스 #곤약 레시피

닭가슴살야채토마토소스

295 kcal

#닭가슴살요리 #다이어트식단 #토마토소스

야채찜 (닭가슴살)

415 kcal

#야채찜 #닭가슴살요리 #저칼로리요리