양참덮

520 kcal

#덮밥 #참치 #양파

닭가슴살 파스타 샐러드

448 kcal

#닭가슴살 #파스타 #샐러드

과카몰리 새우 통밀 샌드위치

조리 10분 난이도 EASY 463 kcal

#과카몰리 #샌드위치 #새우샌드위치

오트밀 야채죽

조리 120분 난이도 EASY 852 kcal

#오트밀죽 #다이어트식단 #건강식

삼겹살채소볶음🐅

조리 15분 난이도 EASY 1,525 kcal

#삼겹살볶음 #채소볶음 #돼지고기요리

알배추돈등심팽버부추쌈

363 kcal

#알배추쌈 #돈육쌈 #팽이버섯요리

새우볶음밥

708 kcal

#새우볶음밥 #볶음밥 #한식

양 참 덮

347 kcal

#참치덮밥 #양파 #간단요리

매콤어묵키토김밥

613 kcal

#키토김밥 #저탄수김밥 #매콤어묵

명란 새우 파스타

올리브유에 마늘,양파,새우,명란젓(알) 넣어서 만든 오일파스타

조리 20분 난이도 NORMAL 535 kcal

#명란파스타 #새우파스타 #해산물파스타

굴소스 닭가슴살 볶음밥

조리 10분 난이도 EASY 505 kcal

#닭가슴살 #굴소스볶음밥 #간단요리

초코돌체또띠아

난이도 EASY 320 kcal

#초코또띠아 #돌체디저트 #간단간식

오나오1

287 kcal

#오나오1 #간편요리 #특색음식

양참덮

536 kcal

#양참덮 #양배추참치덮밥 #간단덮밥

Japanese Cheesecake

232 kcal

#일본 치즈케이크 #스펀지 케이크 #ふわふわ 치즈케이크

옥수수빵

조리 10분 난이도 EASY 283 kcal

#옥수수빵 #콘브레드 #홈베이킹

다이어트불고기피자~

난이도 EASY 393 kcal

#다이어트피자 #불고기피자 #저칼로리피자

그래놀라

1,332 kcal

#그래놀라 #건강식 #다이어트

두곤쌀 귀리 희미 잡곡

두곤쌀 2개

526 kcal

#두곤쌀밥 #귀리밥 #희미 잡곡

떡갈비!

난이도 EASY 600 kcal

#떡갈비 #갈비맛요리 #한국음식