양배추참치덮밥♡

난이도 EASY 228 kcal

#고단백 #저탄수 #저칼로리

부추새우만두.

조리 20분 난이도 EASY 525 kcal

#고단백 #저칼로리 #저탄수

오두비

조리 20분 난이도 EASY 352 kcal

#비건 #저칼로리

참치두부고추쌈장2

517 kcal

#다이어트 #저탄수 #고단백

코코넛 또띠아

206 kcal

#저당 #저탄수 #키토

애호박두부돼지짜글이2

조리 20분 635 kcal

#저당 #고단백 #저탄수

토마토 마리네이드

711 kcal

#저칼로리 #지중해 식단 #비건

간계밥

537 kcal

#다이어트 #저탄수 #고단백

두부계란볶음(소금, 후추)

난이도 EASY 292 kcal

#다이어트 #고단백 #저칼로리

닭볶음

조리 20분 난이도 NORMAL 1,027 kcal

#고단백 #저당

오트밀김치계란

조리 5분 난이도 EASY 304 kcal

#다이어트 #저당 #고단백

감자빵

400 kcal

#저당 #저칼로리 #비건

두부계란고기 볶음

난이도 NORMAL 572 kcal

#고단백 #저당 #저탄수

그저 저당 휘낭이

220 kcal

#저당 #저탄수 #저칼로리

오나오

207 kcal

#저당 #저탄수 #비건

초코퍼지바

난이도 EASY 202 kcal

#저당 #저탄수 #키토

미역된장국1

미역,된장,감자,양파,무,파,애호박,표고버섯,현미밥

451 kcal

#저칼로리 #저속노화

오버나이트 오트밀

조리 10분 난이도 EASY 358 kcal

#다이어트 #비건 #저당

저칼로리 분짜

레시피 참고 : https://youtube.com/shorts/i4QcvFT5XL8?si=ob0fjhpo1I3_ww0n

조리 15분 난이도 NORMAL 269 kcal

#다이어트 #저칼로리 #고단백

참치오이상추 비빔밥

345 kcal

#다이어트 #고단백 #저탄수