샤브샤브

조리 10분 난이도 EASY 399 kcal

#저칼로리 #고단백 #다이어트

마녀스프

이렇게 하면 7그릇 나옴...

난이도 EASY 1,085 kcal

#다이어트 #저칼로리 #비건

샤브샤브

조리 10분 난이도 EASY 249 kcal

#저탄수 #저칼로리 #고단백

포케

조리 10분 난이도 EASY 399 kcal

#저당 #고단백 #저칼로리

팽이버섯계란덮밥

유지만님 레시피

난이도 EASY 485 kcal

#저칼로리 #고단백 #저탄수

바질명란파스타

194 kcal

#저탄수 #지중해 식단

두부 비빔밥!

난이도 NORMAL 509 kcal

#다이어트 #고단백 #비건

마녀스프1

1,166 kcal

#다이어트 #저칼로리 #비건

직접만든 새우볶음밥

조리 20분 난이도 EASY 957 kcal

#저당 #고단백 #저칼로리

크래미 참치마요 키토김밥

조리 30분 난이도 EASY 242 kcal

#저탄수 #키토 #고단백

버섯두부ㅇ

1,059 kcal

#다이어트 #저탄수 #고단백

소고기버섯샤브샤브

조리 20분 난이도 EASY 1,139 kcal

#다이어트 #고단백 #저탄수

No 밀가루!! 고구마빵🍠🍠

밀가루없이 전자렌지로 간편하게 만드는 고구마빵 레시피입니다! 다이어트할 때 빵이 생각나면 이걸 먹는게 좋아요 ㅎㅎ

난이도 EASY 382 kcal

#다이어트 #저당 #저탄수

닭가슴살 매콤 볶음

조리 15분 난이도 NORMAL 166 kcal

#다이어트 #저당 #고단백

🍅토마토 스파게티

조리 40분 난이도 NORMAL 1,657 kcal

#비건 #저칼로리 #지중해 식단

대왕참치김밥

조리 30분 난이도 NORMAL 413 kcal

#고단백 #저당

길거리토스트(시금치또띠아)

조리 10분 난이도 EASY 201 kcal

#다이어트 #저탄수 #고단백

닭다리ㅣ

1,063 kcal

#고단백 #저탄수 #다이어트

닭가슴살소세지 덮밥1

유튜브 "유지만"님 레시피 참고

조리 15분 난이도 EASY 357 kcal

#다이어트 #고단백 #저칼로리

불고기 채소찜 4

조리 15분 난이도 EASY 499 kcal

#저당 #고단백 #저칼로리