오레오 치크케잌

난이도 EASY 1,906 kcal

#오레오치즈케이크 #노오븐케이크 #치즈케이크

오이참치양파비빔밥

322 kcal

#비빔밥 #오이요리 #참치요리

잡곡밥

2배 불었을때 50g기준

1,775 kcal

#잡곡밥 #건강식 #다이어트

오트밀죽

239 kcal

#오트밀죽 #오트밀 #아침식사

현미콩나물무밥

623 kcal

#현미콩나물밥 #건강식 #다이어트

김신영 동원고추참치 시금치 치즈20

조리 10분 난이도 EASY 344 kcal

#김신영 #고추참치 #덮밥

참치 오트밀 죽

조리 10분 난이도 EASY 539 kcal

#참치죽 #오트밀죽 #다이어트식단

간장계란밥

683 kcal

#간장계란밥 #초간단요리 #계란요리

바나나 케이크

333 kcal

#바나나케이크 #홈베이킹 #디저트

오버나이트 오트밀

조리 10분 난이도 EASY 387 kcal

#오버나이트 오트밀 #건강식 #아침식사

다짐육덮밥 밥 저녁용

밥이 절반

조리 15분 난이도 EASY 582 kcal

#다짐육덮밥 #저녁밥 #한그릇요리

콩담백면 들기름 국수

난이도 EASY 323 kcal

#콩국수 #들기름국수 #여름음식

오트밀 바나나 떠먹케

오트밀과 바나나로 만드는 다이어트 떠먹케

조리 30분 255 kcal

#오트밀 #바나나 #떠먹케이크

순두부 계란비빔

218 kcal

#순두부요리 #계란요리 #간단한 한끼

양배추 계란말이

207 kcal

#양배추계란말이 #계란요리 #건강식

두부계란

209 kcal

#두부계란 #초간단요리 #자취요리

대구살스테이크

조리 15분 난이도 EASY 199 kcal

#대구살스테이크 #생선스테이크 #저칼로리요리

참치불닭밥

389 kcal

#참치불닭밥 #불닭볶음밥 #참치요리

생초콜릿

조리 10분 난이도 EASY 92 kcal

#생초콜릿 #생초콜릿 레시피 #수제 초콜릿

미역국

1,415 kcal

#미역국 #소고기미역국 #생일음식