저당 초코 테린느-프로틴버전

조리 25분 난이도 EASY 410 kcal

#저당 디저트 #테린느 #초코 프로틴

피타브레드닭가슴쌈

조리 20분 난이도 NORMAL 574 kcal

#피타브레드 #닭가슴살 #헬스식

말차초코칩 프로틴스콘

207 kcal

#말차 #초코칩 #프로틴스콘

닭가슴살새우숙주볶음

조리 20분 난이도 NORMAL 350 kcal

#닭가슴살요리 #새우요리 #숙주볶음

닭가슴살양파계란덮밥

닭찌 120g (한 덩이), 양파 1/2개, 파, 카놀라유 2T

조리 20분 난이도 EASY 470 kcal

#닭가슴살덮밥 #양파계란덮밥 #고단백요리

다이어터타코

난이도 EASY 228 kcal

#다이어트식단 #고단백 #저탄수화물

아시안누들

조리 40분 난이도 NORMAL 245 kcal

#아시안누들 #누들요리 #볶음면

발사믹치즈빵

발사믹치즈가 들어간 치즈빵

조리 40분 난이도 EASY 325 kcal

#발사믹치즈빵 #치즈빵 #발사믹레시피

참치나또비빔밥

박용우네 한끼 식사 레시피

조리 15분 난이도 EASY 908 kcal

#참치나또비빔밥 #나또요리 #참치요리

헿키토키토ㅎㅎ

284 kcal

#헿키토키토ㅎㅎ #특별한요리 #육류볶음

🥜땅콩버터 프로틴 쿠키🍪

조리 20분 난이도 NORMAL 1,102 kcal

#땅콩버터쿠키 #프로틴쿠키 #고단백디저트

단백질 50g볶음밥

체지방 5%까지 뺄때 먹었던 볶음밥! 단백질이 50g이나 들어있어 든든해요. 저는 보통 마지막 끼니로 먹었어요!

조리 30분 난이도 EASY 526 kcal

#고단백 #단백질볶음밥 #닭가슴살요리

땅콩버터 파스타🫶🏻

조리 10분 난이도 EASY 550 kcal

#땅콩버터파스타 #이색파스타 #고소한파스타

바나나프로틴파운드

조리 30분 난이도 EASY 776 kcal

#바나나파운드 #프로틴 #고단백

컵누들 마라샹궈

조리 30분 난이도 NORMAL 525 kcal

#마라샹궈 #컵누들 #중국요리

유지만 팽이버섯덮밥2

649 kcal

#저당 #저탄수 #키토

저지방 바스크 치즈케이크

라이트 크림치즈 활용하기

조리 90분 난이도 NORMAL 1,648 kcal

#저지방 바스크 치즈케이크 #저칼로리 치즈케이크 #다이어트 베이킹

마파두부? 덮밥

조리 20분 난이도 NORMAL 575 kcal

#마파두부 #마파두부덮밥 #중식

카레

2,101 kcal

#카레 #일본식카레 #집밥

오징어묵은지김밥

야호

조리 15분 난이도 NORMAL 600 kcal

#오징어김밥 #묵은지김밥 #오징어요리