루꼴라샌드위치

조리 10분 난이도 EASY 246 kcal

#비건 #지중해 식단 #저칼로리

가지덮밥 220

184 kcal

#저칼로리 #비건

김치볶음밥(소스)*

200 kcal

#저당 #저탄수 #저칼로리

키토쑥마들렌(25.3.24)

조리 20분 난이도 EASY 974 kcal

#저당 #저탄수 #키토

채끝살 스테이크

857 kcal

#고단백 #저탄수 #키토

시나몬 그래놀라

2,970 kcal

#비건 #저속노화 #저당

투움바보리또r

388 kcal

#고단백 #저탄수

상추참치비빔밥2

현미밥, 라이트 참치, 올리브오일+달걀, 청상추 50g+소스(저염간장 1, 고춧가루 1, 식초 1, 들기름 1)+알룰로스 0.5(생략가능)

조리 10분 난이도 EASY 530 kcal

#저당 #고단백 #저탄수

간장국수포케

조리 20분 509 kcal

#저당 #저칼로리

토마토 닭가슴살 스튜 (고단백)

1,586 kcal

#고단백 #저탄수 #다이어트

저당 떠무화과

조리 25분 난이도 EASY 772 kcal

#저당 #저칼로리 #지중해 식단

닭가슴살 볶음밥

조리 10분 난이도 EASY 501 kcal

#다이어트 #고단백 #저탄수

오트밀고구마빵(요거트)

385 kcal

#다이어트 #저당 #고단백

양배추닭가슴살덮밥

조리 10분 난이도 EASY 287 kcal

#다이어트 #고단백 #저탄수

된장찌개(저염)

난이도 EASY 206 kcal

#저염 #저칼로리 #다이어트

햄샌드위치(보네르)ㅡ 닭가슴살햄

428 kcal

#다이어트 #고단백 #저탄수

닭가슴살 허니콤보

조리 10분 난이도 EASY 150 kcal

#다이어트 #저당 #고단백

양배추참치덮밥

조리 10분 난이도 EASY 705 kcal

#저칼로리 #고단백 #저탄수

샤브샤브

조리 15분 난이도 EASY 282 kcal

#저당 #고단백 #저칼로리

양배추 피자

조리 10분 난이도 EASY 591 kcal

#저탄수 #저칼로리 #다이어트