오꼬노미야키

조리 30분 난이도 NORMAL 664 kcal

#오꼬노미야키 #일본요리 #부침개

생오이 참치 비빔밥

조리 15분 난이도 EASY 862 kcal

#비빔밥 #참치 #생오이

다이어트만두

난이도 HARD 195 kcal

#다이어트만두 #저칼로리만두 #닭가슴살만두

당근라페

조리 30분 난이도 EASY 328 kcal

#당근라페 #프랑스 요리 #샐러드

새우달걀전

268 kcal

#새우달걀전 #달걀요리 #전요리

삼겹살 두부 팽이버섯 쌈!

잘구운 삼겹살에 그 삼겹살에서 나온 기름에 팽이버섯을 구워 살짝 대친 두부와 함께 상추에 쌈을 싸먹는 요리

조리 10분 난이도 EASY 1,407 kcal

#삼겹살 #두부요리 #팽이버섯활용

다이어트 계란빵

난이도 EASY 193 kcal

#다이어트 #계란빵 #저칼로리

코티지치즈 샐러드

조리 10분 821 kcal

#코티지치즈 #치즈샐러드 #저칼로리

순두부치즈그라탕

조리 10분 난이도 EASY 371 kcal

#순두부요리 #치즈그라탕 #순두부그라탕

고기찜

633 kcal

#고기찜 #한식 #소고기찜

생식 토스트🩵

조리 5분 난이도 EASY 260 kcal

#생식토스트 #비건토스트 #건강식

리코타 애플 샌드위치

맛있다

조리 10분 난이도 EASY 360 kcal

우삼겹김치말이비빔국수

조리 10분 난이도 EASY 735 kcal

아들코치계빵(시럽없음버젼)

순수하게 두가지로 먹을 수있게 시럽따로 빵 따로만드는 건강다이어트빵

난이도 EASY 368 kcal

오나오

난이도 EASY 300 kcal

#오나오 #버섯요리 #채식요리

양배추참치두부덮밥

430 kcal

#덮밥 #양배추 #참치

프로틴빵 1인분

조리 10분 난이도 NORMAL 285 kcal

#프로틴빵 #단백질빵 #고단백식

클래식 까르보나라

계란 노른자 2알로 할거면 물 5T 추가

조리 20분 난이도 NORMAL 473 kcal

#까르보나라 #파스타 #클래식 이탈리안

프렌치 빈과 판체타

조리 10분 난이도 EASY 366 kcal

#프렌치빈 #판체타 #이탈리안요리

치즈양배추전

조리 20분 난이도 EASY 335 kcal

#치즈양배추전 #양배추요리 #치즈요리