코티지 치즈 샐러드

조리 10분 821 kcal

#코티지치즈샐러드 #치즈샐러드 #저지방요리

투움바파스타

조리 30분 난이도 EASY 652 kcal

#투움바파스타 #크림파스타 #매운파스타

new그요크ㅔㅇㅇㅇbvvㅇㅇ

1,295 kcal

#뉴욕샌드위치 #치즈샌드위치 #햄샌드위치

소고기 감자스프

조리 20분 난이도 NORMAL 230 kcal

#소고기스프 #감자스프 #간단한스프

새우버거

조리 15분 난이도 EASY 299 kcal

#새우버거 #수제버거 #버거만들기

연어스테이크덮밥

조리 10분 난이도 EASY 1,040 kcal

#연어덮밥 #연어스테이크 #덮밥

브리치즈파스타

리구오리 통밀 펜네 리가테 5pg, 방울토마토 80g, 브리치즈50g, 마늘2개, 올리브오일, 소금, 후추, 바질페스토 1t, 파슬리

조리 20분 난이도 EASY 542 kcal

#브리치즈파스타 #치즈파스타 #브리치즈

저당두바이쫀득쿠키(젤라틴)

조리 100분 난이도 HARD 172 kcal

#저당쿠키 #두바이쿠키 #쫀득쿠키

호밀 닭가슴살 샌드위치

335 kcal

#호밀빵샌드위치 #닭가슴살 #저칼로리

계란김밥

조리 15분 난이도 EASY 334 kcal

#계란김밥 #김밥 #달걀김밥

참치 옥수수

난이도 EASY 298 kcal

#참치 옥수수 #옥수수콘 요리 #참치 요리

토마토 닭가슴살

조리 5분 난이도 EASY 361 kcal

#닭가슴살요리 #토마토요리 #다이어트식단

🥗 깻잎순 무침

350g정도 나옴 / 50g씩 먹기

207 kcal

#깻잎순무침 #나물무침 #한국요리

꼬치전

341 kcal

#꼬치전 #명절음식 #추석요리

Dori's 오트밀계란죽

저탄고단 계란밥 아니고 계란죽. (냉동된 파나 양파를 곁들이면 더 영양만점)

조리 10분 난이도 EASY 381 kcal

#오트밀죽 #계란죽 #간단요리

다이어트 장칼국수

두유면 대신 두부면 대체 가능! 애호박 추가 가능!

조리 15분 난이도 EASY 392 kcal

#다이어트 #장칼국수 #저칼로리

두부된장덮밥

조리 10분 난이도 EASY 521 kcal

#두부된장덮밥 #비건요리 #한그릇음식

야채찜 1

조리 10분 난이도 EASY 431 kcal

#야채찜 #건강식 #다이어트

다이어트 닭갈비볶음밥

김가루 뿌릴거면 깻잎 넣을때 넣어주기

조리 15분 난이도 NORMAL 272 kcal

#닭갈비볶음밥 #다이어트레시피 #저칼로리

연근청유자샐러드

조리 15분 난이도 EASY 469 kcal

#연근샐러드 #채식요리 #다이어트식단