우삼겹야채찜(샤브샤브.ver)

조리 40분 난이도 EASY 2,967 kcal

#저탄수 #고단백 #저칼로리

고추잡채양념

출처(유튜브 이연복의 복주머니)에서 개인적으로 가감

조리 5분 난이도 EASY 162 kcal

#저당 #저칼로리 #저탄수

키리모찌떡볶이

조리 5분 난이도 EASY 306 kcal

#저탄수 #저당

양배추 닭가슴살 계란볶음밥

조리 20분 난이도 EASY 433 kcal

#다이어트 #고단백 #저칼로리

계란죽

600 kcal

#저칼로리 #고단백

참치마요 렌틸콩 ver

조리 10분 난이도 EASY 396 kcal

#고단백 #저당 #저칼로리

소고기찜

조리 35분 난이도 EASY 930 kcal

#고단백 #저당

버섯샤브샤브.

조리 10분 난이도 EASY 1,105 kcal

#저칼로리 #비건

이탈리아 피자

298 kcal

#지중해 식단

닥터라이블리 연두스무디

1,168 kcal

#다이어트 #저당 #저탄수

닭가슴살 김치볶음밥

난이도 EASY 568 kcal

#다이어트 #고단백 #저탄수

260124치즈닭갈비덮밥 솟스만ㅅ

1,212 kcal

#고단백 #저탄수

닭다리살 샌드위치

612 kcal

#고단백 #저탄수 #다이어트

치즈치밥

2,336 kcal

#고단백 #저당

초코필링

144 kcal

#저당 #저탄수 #키토

치즈닭안심살볶음탕

순살닭고기와 야채를 고춧가루 토마토퓨레 알룰로스 간장을넣고 졸인다

397 kcal

#고단백 #저탄수 #저칼로리

참치 루꼴라 샌드위치

조리 10분 난이도 EASY 571 kcal

#고단백 #저당 #지중해 식단

그릭100 오이차지키

107 kcal

#저당 #고단백 #저탄수

롤유부닭가슴살2

헬스앤뷰티 닭가슴살 활용

조리 10분 난이도 EASY 545 kcal

#다이어트 #저탄수 #고단백

🌽다이어트 콘소메 크림빵💛

찐한 옥수수 크림 한바가지 들어있는데 살 안찌는 미친 레시피w(°ｏ°)w

374 kcal

#다이어트 #저칼로리 #저당