대파카레 (앞다리살)

1. 통대파+양파+ 후추 넣고 볶기. 2. 앞다리살 투하. 3. 물 200ml 넣고 4. 카레가루 넣고 약불로 졸이기

563 kcal

#고단백 #저탄수 #저칼로리

닭가슴살도시락

247 kcal

#다이어트 #고단백 #저칼로리

베르베르 퍼플스무디

조리 10분 난이도 NORMAL 170 kcal

#비건 #저칼로리 #다이어트

초코 블루베리 오나오!

448 kcal

#저당 #저칼로리 #비건

다이어트 밤 티라미수🌰🍨

309 kcal

#다이어트 #저당 #저칼로리

버섯두유두부면파스타

조리 25분 난이도 NORMAL 473 kcal

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신타 팬케이크

프로틴 팬케이크

조리 10분 난이도 EASY 533 kcal

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삶은달걀 마요네즈

656 kcal

#고단백 #저탄수 #저칼로리

새우 샐러드

434 kcal

#다이어트 #고단백 #저칼로리

샌드위치

조리 5분 난이도 EASY 262 kcal

#저칼로리 #고단백

샤브샤브

조리 10분 난이도 EASY 486 kcal

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양배추닭가슴살볶음밥

조리 40분 난이도 EASY 1,812 kcal

#다이어트 #저당 #고단백

두부계란야채식빵

조리 45분 난이도 EASY 496 kcal

#저당 #고단백 #저칼로리

유지만 양배추파스타

368 kcal

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프로틴 오나오

235 kcal

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쌀초코칩쿠키

424 kcal

#저글루텐 #저탄수

치킨마요

조리 10분 난이도 EASY 501 kcal

#고단백 #저당

치킨누들스프

502 kcal

#저당 #고단백 #저칼로리

방토오이샐러드

207 kcal

#다이어트 #저칼로리 #비건

닭가슴살 불고기

1,592 kcal

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