제육콩나물

난이도 EASY 797 kcal

#고단백 #저당

닭 쉐이크

생닭 100g 4개 삶아서 믹서기에 넣고 우유랑 꿀 바나나 한개 아몬드 10개 갈면 완성

310 kcal

#다이어트 #고단백 #저탄수

비트 레드벨벳스무디

89 kcal

#저당 #비건 #저칼로리

단호박치즈케이크

크림치즈땜에 시큼! 크치할경우 알룰로스더많이! 단호박100(크림치즈140)무가당요거트원래400크치없이/ 전분가루크게두숟갈 / 알룰로스 3-4숟갈

753 kcal

#저당 #저칼로리

3:1 렌틸콩 병아리콩 잡곡밥

조리 75분 난이도 EASY 2,316 kcal

#다이어트 #저당 #고단백

제육 닭다리살 곤약볶음밥

조리 15분 415 kcal

#다이어트 #저당 #고단백

그래놀라

조리 10분 난이도 EASY 100 kcal

#다이어트 #비건

치킨마요덮밥

833 kcal

#고단백 #저당

참치잡곡포케

조리 10분 난이도 EASY 729 kcal

#다이어트 #저당 #고단백

닭볶음탕

조리 35분 난이도 EASY 651 kcal

#고단백

소스

64 kcal

#저당 #지중해 식단 #비건

양배추 목살 덮밥

499 kcal

#저당 #고단백 #저탄수

초코오나오(수정)

250 kcal

#저당 #저탄수 #저칼로리

팽이불고기

245 kcal

#저당 #고단백 #저탄수

카레소스

조리 10분 난이도 EASY 361 kcal

#저당 #저칼로리

다이어트떡볶이

난이도 EASY 577 kcal

#다이어트 #저칼로리 #저탄수

대파크림치즈

220 kcal

#저당 #고단백 #저탄수

참깨드레싱

조리 10분 난이도 EASY 455 kcal

#저당 #저칼로리

칠리부리또

조리 30분 난이도 NORMAL 358 kcal

#고단백 #저탄수

바나나 바스크 치즈케이크

난이도 EASY 326 kcal

#저당 #저칼로리