순두부그라탕

퓨레x ver

조리 15분 난이도 EASY 671 kcal

#저당 #저칼로리

순두부명란 계란덮밥

조리 15분 난이도 EASY 545 kcal

#저칼로리 #고단백

조이버거 미소버거

578 kcal

#저탄수 #고단백 #저칼로리

명란 오이 비빔밥🥄🥒

소스나 기타 조미료 없어도 밥한공기 뚝딱⭐오이 싫어하는 나도 반해벌임…🥹

283 kcal

#저당 #고단백 #저탄수

콩담백면 단호박 새우 도시락

326 kcal

#다이어트 #저당 #고단백

단백질칙촉뉴

조리 10분 난이도 NORMAL 315 kcal

#고단백 #저당 #저탄수

두유버섯리조또

양파볶다가 버섯.두유.콜리플라워라이스.소금 후추

난이도 EASY 240 kcal

#비건 #저칼로리 #저당

다요트 초코바나나 브라우니

242 kcal

#다이어트 #저당 #고단백

아보카도 새우 오픈토스트

조리 5분 난이도 EASY 433 kcal

#저탄수 #키토 #저칼로리

미나리볶음밥

464 kcal

#저칼로리 #비건

키토 아몬드빵.

파운드빵스러워요.

조리 60분 난이도 EASY 1,716 kcal

#저당 #저탄수 #키토

두부티라미수

조리 10분 난이도 EASY 1,349 kcal

#다이어트 #저당 #고단백

라브네볼-올리브오일

중동식 요거트스프레드

난이도 EASY 492 kcal

#저당 #고단백 #저탄수

참치상추비빔밥

난이도 EASY 431 kcal

#다이어트 #고단백 #저칼로리

루꼴라 닭가슴살랩2

난이도 EASY 788 kcal

#다이어트 #고단백 #저탄수

유주얌님 키토스콘

903 kcal

#저당 #저탄수 #키토

베이컨 토마토 파스타

조리 20분 463 kcal

#지중해 식단

미1뇽's p1ck 뉴.햅.늘.보.리

햅쌀 220g, 카무트 10g 늘보리 70g, 조 10g 1시간, 귀리 60g 4시간 불림

조리 60분 난이도 EASY 822 kcal

#저당 #고단백 #저탄수

오트밀 구운계란카레

2회분. 마늘후레이크 있으면 좋음 or 상하키친 버터치킨커리

733 kcal

#다이어트 #고단백 #저탄수

명란 계란 새우국

조리 15분 난이도 EASY 362 kcal

#고단백 #저칼로리 #저탄수