고구마아이스박스

에어프라이어 180도 20분

526 kcal

#저당 #저칼로리 #다이어트

ABC스무디

조리 5분 난이도 EASY 86 kcal

#다이어트 #저당 #비건

우삼겹숙주팽이볶음

조리 15분 난이도 EASY 177 kcal

#저당 #고단백 #저탄수

바질 리조또

309 kcal

#저당 #저탄수 #지중해 식단

프로틴 미숫가루

사과즙1개+미숫가루 3번+프로틴1번

난이도 EASY 835 kcal

#다이어트 #고단백 #저당

양케토주스

양배추 케일 토마토 1회분씩

조리 5분 난이도 EASY 54 kcal

#다이어트 #저당 #키토

양배추두부계란덮밥

조리 7분 난이도 EASY 406 kcal

#저당 #고단백 #저칼로리

브레드 딥소스

133 kcal

#저탄수 #저칼로리

햄카레양배추계란

1,060 kcal

#저당 #고단백 #저칼로리

두부새우그라탕

조리 15분 난이도 EASY 601 kcal

#고단백 #저당 #저탄수

치즈케이크

564 kcal

#저당 #고단백 #저탄수

스크램블에그

난이도 EASY 101 kcal

#고단백 #저탄수 #저칼로리

직접만든 콩나물밥 소스

122 kcal

#저칼로리 #비건

계란두부볶음

난이도 EASY 489 kcal

#저탄수 #고단백 #저칼로리

두부 닭가슴살 로제들깨파스타

296 kcal

#다이어트 #고단백 #저탄수

진서연 버섯 오트밀 리조또

666 kcal

#다이어트 #고단백 #저칼로리

에그타르트필링

57 kcal

#저당 #고단백 #저칼로리

미트소스

1,641 kcal

#고단백 #저당

단호박찰깨빵

257 kcal

#저당 #비건 #저칼로리

블루베리 프로틴 쉐이크

조리 10분 난이도 EASY 467 kcal

#다이어트 #고단백 #저당