효민 단새우초밥 신상출시 편스토랑 KBS2 316 260403

효민이 직접 만든 고급 초밥! 간장·맛술 1:1로 끓인 노른자장에 달걀 노른자를 2시간 이상 숙성시켜 초밥 위에 듬뿍 올리는 게 맛의 핵심이에요. nameProgram KBS2 316 260403 효민

조리 125분 난이도 HARD 1,250 kcal

조간단 자취요리 김치 계란 불닭 볶음밥

냉장고 속 김치와 달걀만 있으면 완성! 불닭소스 1큰술로 매콤하게 볶아내는 자취생 최강 한 끼 볶음밥이에요.

조리 15분 난이도 EASY 618 kcal

우동면으로 끓이는 불닭 크림 우동 10분 자취요리 레시피

냉동 우동면에 생크림·불닭소스를 합치면 10분 만에 크리미하면서 칼칼한 자취 불닭 크림 우동 완성!

조리 10분 난이도 EASY 600 kcal

효민 두부시금치케이크 신상출시 편스토랑 KBS2 316회 260403

효민이 선보인 홈파티용 비주얼 레시피! 두부와 리코타치즈를 켜켜이 쌓고 파르마지아노 치즈를 토치로 그을려 완성해요. 신상출시 편스토랑 KBS2 316회 260403 효민

조리 25분 난이도 NORMAL 360 kcal

마운자로 주사 후 메스꺼울 때 속 편하게 먹는 음식 흰죽 만드는 법

마운자로 부작용 중 가장 기본이 되는 회복식! 자극 없는 흰쌀죽은 위 점막을 보호하고 공복감을 달래줘요. 물 비율만 지키면 누구나 성공해요.

조리 40분 난이도 EASY 180 kcal

#비건 #저당

참치캔으로 만드는 불닭 크림 파스타 자취 10분 레시피

캔 하나면 끝! 참치캔 기름 따라내고 생크림·불닭소스로 볶으면 식당 크림파스타 부럽지 않아요.

조리 10분 난이도 EASY 770 kcal

#고단백

식빵 베이컨으로 만드는 불닭 치즈 토스트 자취 아침 레시피

아침 바쁠 때도 10분이면 OK! 바삭한 토스트에 불닭 소스가 치즈와 만나 쭉 늘어나는 SNS 감성 비주얼이에요.

조리 10분 난이도 EASY 590 kcal

김재중 솜사탕 갈비찜 신상출시 편스토랑 KBS2 316 260403

김재중이 선보인 프리미엄 오븐 갈비찜! 배 간장 양념으로 졸인 부채살을 연잎으로 감싸고 굵은소금 반죽 돔으로 씌워 200℃ 오븐에 굽는 특별한 레시피예요.신상출시 편스토랑 KBS2 316회 260403김재중

조리 80분 난이도 HARD 2,170 kcal

감자 버터로 볶는 불닭 감자 볶음 자취 간식 레시피

전자레인지로 반쯤 익혀 팬에 구운 뒤 불닭 버터 소스에 버무리면 짭쪼름 고소한 최강 안주가 완성!

조리 15분 난이도 EASY 340 kcal

어묵으로 만드는 불닭 어묵탕 자취 칼칼한 국물 레시피

어묵에 불닭소스를 넣어 끓이면 국물이 얼큰 칼칼해져요. 남은 국물에 우동 사리 추가하면 2끼가 완성!

조리 25분 난이도 EASY 570 kcal

마운자로 부작용 속 쓰릴 때 위장 달래주는 음식 단호박죽 레시피

단호박의 부드러운 당분과 식이섬유가 자극받은 위를 감싸줘요. 소화기 불편함이 있을 때 자극 없이 먹을 수 있는 달콤한 건강죽이에요.

조리 15분 난이도 EASY 210 kcal

#비건

라면으로 끓이는 불닭 치즈 나베 자취 혼밥 레시피

라면 스프 반봉에 불닭소스를 더해 치즈 올린 나베 스타일! 자취방에서 혼자 즐기는 매콤 치즈 꿀조합이에요.

조리 10분 난이도 EASY 730 kcal

김재중 미역콩제비 신상출시 편스토랑 KBS2 316회 260403

김재중이 선보인 건강 한 끼! 백태콩을 갈아 체에 거른 콩물을 육수로 삼아 끓이는 구수하고 담백한 미역 콩수제비예요. 신상출시 편스토랑 KBS2 316회 260403 김재중

조리 49분 난이도 NORMAL 350 kcal

#비건 #저당

마운자로 맞고 속 불편할 때 먹기 좋은 부드러운 음식 두부 미역국

마운자로 주사 후 구역감·소화 불량이 올 때 가장 먼저 생각나는 음식! 미역과 부드러운 두부로 끓이면 위에 부담이 없고 속을 빠르게 달래줘요.

조리 15분 난이도 EASY 145 kcal

#비건 #저당 #저속노화

스팸으로 만드는 불닭 마요 삼각김밥 자취 초간단 레시피

스팸을 노릇하게 구워 불닭 마요 소스에 버무리면 편의점 삼각김밥이 부럽지 않아요. 5분이면 완성!

조리 5분 난이도 EASY 740 kcal

4월 봄 제철음식 아기맹수 달래삼겹김밥

봄 제철 달래 양념장과 구운 대패삼겹살이 만나는 아기맹수식 달래삼겹김밥! 알싸한 달래 뿌리 양념장이 고소한 삼겹살과 어우러져 한 줄을 다 먹어도 아쉬운 봄 별미 김밥이에요.

조리 30분 난이도 NORMAL 1,400 kcal

4월 봄 제철음식 달래 된장찌개 1인분 봄향기 가득 만드는 법

봄 제철 달래가 들어간 향긋한 된장찌개! 달래의 알싸하고 향긋한 맛이 된장의 깊은 감칠맛과 어우러져 봄 밥상에 딱 어울리는 찌개예요. 간단한 재료로 15분 만에 완성할 수 있어요.

조리 15분 난이도 EASY 140 kcal

4월 봄 제철음식 바지락 봉골레 파스타 1인분 집에서 만드는 법

봄 제철 바지락으로 만드는 봉골레 스타일 파스타! 바지락의 시원하고 감칠맛 나는 육수에 화이트 와인 향이 더해져 레스토랑 부럽지 않은 파스타를 집에서 즐길 수 있어요.

조리 30분 난이도 NORMAL 420 kcal

한솥 장조림버터밥 6,600원 신메뉴 내돈내산 솔직후기와 집에서 만드는 레시피

한솥에서 6,600원에 선보이는 장조림버터밥! 프랑스 이즈니(Isigny) 프리미엄 버터와 진한 소불고기 장조림의 조합으로 깊은 감칠맛이 일품이에요. 집에서도 이즈니 버터와 소고기로 똑같이 만들 수 있어요.

조리 40분 난이도 NORMAL 620 kcal

4월 봄 제철음식 바지락쑥국 1인분 시원하게 끓이는 법

봄 제철 바지락과 향긋한 쑥이 만나는 건강 보양국! 쑥의 향긋함과 바지락의 시원한 감칠맛이 어우러져 봄 기운을 온몸으로 느낄 수 있는 국이에요. 쑥은 4월이 향이 가장 진하고 맛있는 제철이에요.

조리 35분 난이도 EASY 70 kcal