소고기마요

조리 10분 난이도 EASY 505 kcal

#소고기마요 #덮밥 #간편요리

돼지고기된장찌개

1,867 kcal

#돼지고기된장찌개 #된장찌개 #돼지고기찌개

🧸 토마토 두유 카레

골든 커리 + 토마토 퓨레 + 닭가슴살 + 두유

조리 60분 난이도 NORMAL 1,368 kcal

#토마토카레 #두유카레 #간단카레

초코 아몬드 프로틴 머핀

194 kcal

#초코머핀 #아몬드머핀 #프로틴머핀

아가베 까눌레

조리 1,500분 난이도 HARD 904 kcal

#까눌레 #아가베시럽디저트 #프랑스디저트

등뼈찜 소스(뚝딱이형ver)

243 kcal

#등뼈찜 #돼지등뼈요리 #매운등뼈찜

티라미수

887 kcal

#티라미수 #이탈리아 디저트 #케이크

다이어트 조각 커피케이크☕️🍰

283 kcal

#다이어트간식 #커피케이크 #저탄수화물

두부면팟타이1

조리 20분 난이도 EASY 692 kcal

#두부면 #팟타이 #저탄수화물

파스타 샐러드 9/19

조리 20분 난이도 NORMAL 405 kcal

#파스타샐러드 #샐러드 #면요리

닭가슴살갈비볶음밥

닭가슴살 650g 현미밥 460g 계란 4개 양파1개 백설 소갈비양념 4스푼 간장 4스푼 알룰로스 3스푼 후추 약간 다진마늘 1스푼 4인분임

조리 10분 난이도 EASY 510 kcal

#닭가슴살 #갈비볶음밥 #저지방요리

닭가슴살샌드위치(카페인)

난이도 EASY 403 kcal

#닭가슴살샌드위치 #저칼로리 #고단백

챗지피티와 함께 만드는 강아지똥 쿠키

939 kcal

#강아지똥쿠키 #쿠키만들기 #초코쿠키

닭조림

조리 10분 난이도 EASY 270 kcal

#닭조림 #한식 #닭요리

바질 냥퍼스타

673 kcal

#바질파스타 #닭가슴살파스타 #바질페스토

차돌된장찌개

512 kcal

#차돌된장찌개 #된장찌개 #한식

버터치킨 다이어트

5,515 kcal

#버터치킨 #다이어트 #인도요리

포케

조리 10분 난이도 EASY 400 kcal

#포케 #하와이안 #연어덮밥

다이어트 초코빵(프로틴 UP)

347 kcal

#다이어트빵 #프로틴빵 #저칼로리

두부참치포케

조리 30분 난이도 EASY 721 kcal

#포케 #두부요리 #참치요리