어니언베이글 샌드위치

조리 15분 717 kcal

#어니언베이글샌드위치 #베이글 #샌드위치

그릭치즈케잌

497 kcal

#그릭치즈케잌 #그릭요거트치즈케이크 #노오븐치즈케이크

네스퀵, 트윅스 브라우니

조리 10분 난이도 EASY 334 kcal

#네스퀵 브라우니 #트윅스 디저트 #초코 브라우니

토마토+ 닭가슴살 알리오올리오

조리 15분 난이도 NORMAL 603 kcal

#닭가슴살 #토마토 #알리오올리오

게맛살 포케

조리 10분 난이도 EASY 286 kcal

#포케 #게맛살포케 #하와이안음식

두부 버섯 포케

조리 15분 난이도 NORMAL 491 kcal

#두부포케 #버섯포케 #포케덮밥

양배추오코노미야키

조리 15분 난이도 EASY 333 kcal

#양배추오코노미야키 #오코노미야키 #일본 요리

두부면 들기름 파스타st

조리 20분 난이도 EASY 438 kcal

#두부면 #들기름파스타 #저탄수화물

또띠아피자

조리 15분 난이도 EASY 343 kcal

#또띠아피자 #간단한피자 #간식

다이어트 떡볶이(곤약), 사리추가

조리 20분 난이도 EASY 609 kcal

#다이어트 떡볶이 #곤약 떡볶이 #저칼로리 떡볶이

인도커리

285 kcal

#인도커리 #커리 #인도요리

슴슴한 콩나물국

칼칼하게 먹고싶으면 청양고추. 고춧가루 추가

103 kcal

#콩나물국 #슴슴한 국 #맑은 국

오버나이트오트밀(단백질추가2 블베x)

266 kcal

#오버나이트오트밀 #단백질오트밀 #헬스식단

두부양배추카레

689 kcal

#두부카레 #양배추요리 #채식요리

양배추새우브리치즈

난이도 EASY 552 kcal

#양배추요리 #새우요리 #브리치즈

블루베리오나오

249 kcal

#블루베리 스무디 #건강음료 #아침식사

병아리서리태물두유

348 kcal

#두유 #서리태 #병아리콩

오트밀순두부그라탕

조리 10분 난이도 EASY 517 kcal

#오트밀요리 #순두부요리 #그라탕

시나몬 바나나 미니머핀

180g(45g씩4개)/구운후36.5g씩 4개

441 kcal

#바나나머핀 #시나몬머핀 #미니머핀

양배추김밥

조리 20분 난이도 NORMAL 1,142 kcal

#양배추김밥 #건강김밥 #다이어트김밥