잡곡밥(백미,병아리콩,흑미,현미)

4:2:2:2

286 kcal

#잡곡밥 #건강식 #다이어트

시금치 오믈렛

조리 20분 353 kcal

#시금치 #오믈렛 #계란요리

토마토달걀

265 kcal

#토마토달걀볶음 #중국요리 #간단요리

바질 리조또(초록)+

326 kcal

#바질리조또 #그린리조또 #이탈리안요리

스팸김치볶음밥

조리 15분 난이도 EASY 656 kcal

#김치볶음밥 #스팸요리 #한그릇요리

다이어트브라우니

초코빵

조리 5분 난이도 EASY 312 kcal

#다이어트브라우니 #저칼로리 디저트 #건강간식

샌드위치

난이도 EASY 367 kcal

#샌드위치 #간편식 #브런치

오트밀 계란죽

237 kcal

#오트밀 #계란죽 #건강식

두유 파스타

547 kcal

#두유파스타 #비건파스타 #두유요리

양배추 샐러드

86 kcal

#양배추샐러드 #다이어트 #샐러드

순두부장

640 kcal

#순두부장 #순두부요리 #순두부반찬

감자전

조리 10분 난이도 EASY 308 kcal

#감자전 #전요리 #부침개

된장찌개 02/12

167 kcal

#된장찌개 #한식 #찌개류

볶음고추장소스(저당)

37 kcal

#저당 #볶음고추장소스 #고추장소스

s바질페스토🌿

594 kcal

#바질페스토 #페스토소스 #허브요리

참치생야채비빔밥

184 kcal

#참치비빔밥 #생야채비빔밥 #간단한한끼

소고기 볶음밥

조리 15분 난이도 EASY 433 kcal

#소고기볶음밥 #한식 #간편요리

오리팽이버섯배추찜

조리 10분 난이도 EASY 275 kcal

#오리요리 #찜요리 #팽이버섯

아보카도바나나스무디

조리 5분 난이도 EASY 247 kcal

#아보카도스무디 #바나나스무디 #건강음료

초코 치아 오트밀2

406 kcal

#오트밀 #치아씨드 #초콜릿 오트밀