마늘빵

424 kcal

#마늘빵 #갈릭브레드 #베이커리

오트밀참치죽(5/25)

351 kcal

#오트밀죽 #참치죽 #다이어트식단

맛없 닰가슴살

ㅇㅇ

조리 10분 난이도 EASY 230 kcal

#닭가슴살 #저칼로리 #고단백

(re)소고기볼살 두부버섯전골

조리 20분 난이도 EASY 851 kcal

#소고기볼살 #두부버섯전골 #전골요리

치킨 랩

조리 30분 난이도 EASY 282 kcal

#치킨랩 #간편식 #닭가슴살요리

다이어트 초코파이 큐브🍫⏹️

초코파이같은 브라우니류 간식 환장하는 다이어터 다 모여!!

312 kcal

#다이어트디저트 #저칼로리간식 #프로틴스낵

초코나무 그릭 샌드

조리 5분 난이도 EASY 612 kcal

#그릭요거트샌드위치 #초코샌드위치 #다이어트간식

단백질바

395 kcal

#단백질바 #프로틴바 #헬스간식

양배추 무침

73 kcal

#양배추무침 #채소반찬 #다이어트음식

소고기 주먹밥!

양조간장 3T, 설탕 1T, 참기름 1T, 맛술 1T 양념장 섞어서 양념장, 고기 100g에 2T 섞고 볶아서 밥이랑

조리 20분 난이도 EASY 777 kcal

#소고기주먹밥 #주먹밥 #소고기요리

100% 호두 크렌베리 통밀빵🥖🫐

1,933 kcal

#통밀빵 #호두빵 #크렌베리빵

차돌박이 숙주볶음

조리 20분 난이도 EASY 810 kcal

#차돌박이 #숙주볶음 #소고기요리

들깨버섯양배추

270 kcal

#들깨버섯양배추 #들깨요리 #버섯볶음

아이스 카피모카

조리 5분 난이도 EASY 229 kcal

#아이스모카 #카페모카 #커피

에그샐러드

334 kcal

#에그샐러드 #샐러드 #계란요리

양배추참치샐러드

조리 10분 난이도 EASY 364 kcal

#양배추참치샐러드 #샐러드 #간단요리

오트밀 말차콩볼

(오븐예열 180도 5분) 재료 다 섞고 예열 된 오븐에 180도에서 12-13분 굽기

조리 20분 난이도 EASY 611 kcal

#오트밀 #말차 #콩볼

저칼로리초코모카라떼(언스위트)

조리 5분 난이도 EASY 59 kcal

#저칼로리음료 #다이어트라떼 #모카라떼

바나나 초코빵

317 kcal

#바나나초코빵 #초코베이킹 #간단한베이킹

오이두부비빔밥(알룰로스 제외)

748 kcal

#오이두부비빔밥 #채식요리 #다이어트식단