牛ネックバーガー

180 kcal

#高タンパク #低炭水化物 #低カロリー

デトックスジュース

85 kcal

#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン

チャゼン餅

179 kcal

#ヴィーガン #低糖

キャベツサンドイッチ

調理 30分 難易度 NORMAL 445 kcal

#ダイエット #低炭水化物 #低カロリー

カップヌードル麻辣湯

調理 15分 難易度 EASY 536 kcal

#低カロリー #低炭水化物

ベーグルサンドイッチ

523 kcal

#低糖質 #高タンパク #断続的断食

オートミールツナお粥

調理 5分 164 kcal

#オートミール粥 #ツナ粥 #健康食

野菜蒸し

98 kcal

#ダイエット #ヴィーガン #低カロリー

トマトとキャベツのお好み焼き

難易度 EASY 173 kcal

#低カロリー #ヴィーガン #ダイエット

トマトツナオートミール1

調理 20分 難易度 EASY 427 kcal

#ダイエット #低炭水化物 #高タンパク質

今

103 kcal

#低カロリー #ヴィーガン #地中海式食事法

豆乳バニララテ

毎日豆乳 1パック + エスプレッソ 1ショット + 低糖バニラシロップ 2杯

調理 5分 難易度 EASY 112 kcal

#豆乳ラテ #バニララテ #植物性飲料

3:1 レンズ豆とひよこ豆の雑穀ごはん

調理 75分 難易度 EASY 2,316 kcal

#ダイエット #低糖質 #高タンパク

甘酢コチュジャン

29 kcal

#低カロリー #ヴィーガン

トリュフとルッコラのサンドイッチ

703 kcal

#地中海食 #ヴィーガン #低カロリー

豆腐卵キャベツキンパ

568 kcal

#ダイエット #低糖質 #高タンパク

ひよこ豆オランダ

365 kcal

#低糖質 #高タンパク #ヴィーガン

エゴマ油の冷麺（大豆淡白麺）

130 kcal

#低糖質 #低炭水化物 #高たんぱく

卵

354 kcal

#卵料理 #スクランブルエッグ #簡単レシピ

じゃがいもとにんじんのチヂミ

小麦粉の代わりにでんぷんを使用

調理 15分 難易度 NORMAL 181 kcal

#低糖質 #低カロリー #ヴィーガン