ツナマヨいなり寿司

調理 10分 難易度 EASY 837 kcal

#高タンパク #低カロリー

ソイトルティーヤ

274 kcal

#ダイエット #低炭水化物 #ヴィーガン

鶏むね肉のキムチチャーハン

調理 15分 難易度 NORMAL 504 kcal

#ダイエット #低糖質 #高タンパク

フルーツサラダ

調理 5分 難易度 EASY 27 kcal

#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン

スンドゥブグラタン

調理 25分 難易度 EASY 490 kcal

#低炭水化物 #高タンパク質 #低カロリー

カカオギリシャヨーグルト（40g）

143 kcal

#低糖質 #高タンパク #低炭水化物

コチュジャン牛肉とネギのタレ

難易度 EASY 77 kcal

#高タンパク #低糖質

ワネチョジャン

87 kcal

#低カロリー #ヴィーガン

いちごバナナジュース

いちご3粒、バナナ1本、はちみつを少し加えたイチバナジュースです。

調理 1分 難易度 EASY 198 kcal

#低カロリー #ヴィーガン

きゅうりとツナのビビンバ

調理 5分 難易度 EASY 399 kcal

#低炭水化物 #低カロリー #高タンパク

シュガーフリーブラウニー

調理 5分 462 kcal

#低糖質 #低炭水化物 #ダイエット

豆腐ティラミス（オートミール）2人分

調理 10分 難易度 EASY 650 kcal

#ダイエット #低糖 #高タンパク

野菜チャーハン

調理 15分 難易度 EASY 299 kcal

#低カロリー #ヴィーガン

りんごとにんじんとキャベツのジュース

調理 5分 難易度 EASY 251 kcal

#ダイエット #ヴィーガン #低カロリー

豆腐入りいなり寿司

671 kcal

#低カロリー #高タンパク #ヴィーガン

ヤンステッパブ

476 kcal

#ダイエット #高タンパク #低炭水化物

さつまいもチーズスティック

難易度 EASY 295 kcal

#低糖質 #低カロリー

いちごオナオ

調理 5分 難易度 EASY 333 kcal

#いちごデザート #生クリーム #オナオクリーム

オートミールクッキー

57 kcal

#ダイエット #ヴィーガン #低糖

豚肩ロースの熟成キムチ蒸し

調理 30分 難易度 EASY 888 kcal

#高タンパク #低炭水化物