バルサミックドレッシング完成

109 kcal

#低糖質 #低カロリー #地中海式ダイエット

スンドゥブ醤

難易度 EASY 165 kcal

#低糖質 #低カロリー #ヴィーガン

お母さんの手作りおにぎり🍙

調理 10分 難易度 NORMAL 267 kcal

#低カロリー #ダイエット

トマトと卵

調理 5分 311 kcal

#低糖質 #低カロリー

6/14 バナナチョコオートミールブラウニー

420 kcal

#低糖質 #低カロリー #ヴィーガン

イカと豚肉の激辛ブルダック

857 kcal

#高タンパク #低炭水化物

バナナと長芋のハチミツジュース

難易度 EASY 149 kcal

#低糖質 #低カロリー #ヴィーガン

手作りサラダ

難易度 EASY 410 kcal

#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン

ロティサリーシュリンプミニサラダ

調理 5分 難易度 EASY 237 kcal

#低糖質 #高タンパク #低炭水化物

豆腐グラタン

412 kcal

#低糖質 #高タンパク #低カロリー

バジルペーストパスタ

調理 10分 難易度 EASY 432 kcal

#地中海料理 #ヴィーガン

鶏肉のターメリック卵炒め

367 kcal

#低糖質 #高タンパク #低炭水化物

ヤムピーナッツ餅（半分）

139 kcal

#低糖質 #低カロリー

バルサミコソース

11 kcal

#地中海食 #ヴィーガン

スンドゥブ卵ビビンバ

調理 5分 難易度 EASY 475 kcal

#低糖質 #低カロリー #高たんぱく

☄️ダイエットチーズボール🧀

超簡単注意；これ、ギリシャヨーグルトのトッピングにも使えて、映画を観ながらポップコーンの代わりに食べると最高✨🤩

難易度 EASY 81 kcal

#ダイエット #チーズボール #高タンパク

ナスのチャーハン

難易度 NORMAL 827 kcal

#ダイエット #ヴィーガン #低カロリー

バタークッキー

1,730 kcal

#低蛋白 #低速老化

ダイエットダッカルビ

調理 25分 1,289 kcal

#ダイエット #高タンパク #低糖質

ナスと鶏肉のチャーハン

331 kcal

#低糖質 #高タンパク #低炭水化物