キャベツ醤油卵ご飯

348 kcal

#低糖質 #低カロリー #高タンパク

プロテインバー

422 kcal

#ダイエット #高タンパク #低糖質

トマトジュース

トマトをミキサーで作る健康ドリンク

調理 10分 難易度 EASY 117 kcal

#トマトジュース #ドリンク #簡単レシピ

トマトときゅうりのサラダ

257 kcal

#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン

野菜たんたんたん

81 kcal

#ダイエット #ヴィーガン #低カロリー

野菜炒め

難易度 EASY 75 kcal

#低カロリー #ヴィーガン

34 レモンドレッシング

194 kcal

#ダイエット #低糖質 #地中海式ダイエット

フジッリスナック

茹でた後にエアフライヤーで焼き、オリーブオイル・ステビア・シナモンパウダー・アロロースをかけました。

調理 25分 難易度 NORMAL 2,063 kcal

#低カロリー #地中海式ダイエット

キャベツツナ丼（炒めバージョン）

調理 10分 難易度 EASY 245 kcal

#低糖質 #高タンパク #低カロリー

干しスケトウダラ入りわかめスープ

81 kcal

#低カロリー #高タンパク

醤油キンパ

ご飯にあまり塩辛くない醤油を4周ほど回しかけて、海苔を加えました

850 kcal

#醤油キンパ #キンパ #醤油レシピ

🥬 ザワークラウト

97 kcal

#低糖質 #低カロリー #ヴィーガン

大きなアーモンドパン

248 kcal

#低炭水化物 #ケト #高タンパク

ケチャップ卵チャーハン

499 kcal

#低カロリー #断続的な断食

タッカルビチャーハン

990 kcal

#高タンパク #低糖質

鶏もも肉とキャベツ炒め 2個

396 kcal

#高タンパク #低糖質 #低炭水化物

オートミールトルティーヤ

難易度 EASY 360 kcal

#ダイエット #低糖質 #ヴィーガン

地中海風サラダ

調理 5分 669 kcal

#ダイエット #低糖質 #低カロリー

チアシードプリン

難易度 EASY 118 kcal

#ダイエット #低糖質 #ヴィーガン

豆腐の煮付け

227 kcal

#ダイエット #低糖質 #高タンパク