サラダパスタソース

調理 5分 難易度 EASY 387 kcal

#ダイエット #低カロリー #高たんぱく

カリフラワーと芽キャベツのサラダ

188 kcal

#低炭水化物 #低カロリー #ヴィーガン

ナスと豚肉の丼

調理 20分 難易度 EASY 459 kcal

#高タンパク #低糖質 #低カロリー

タラのステーキ

調理 10分 難易度 EASY 214 kcal

#低カロリー #高タンパク #低炭水化物

どんぐり寒天ビビン麺＋

295 kcal

#低糖質 #低炭水化物 #低カロリー

かぼちゃパン

134 kcal

#低糖質 #ヴィーガン #低カロリー

抹茶ラテ

調理 5分 難易度 EASY 100 kcal

#低カロリー #ヴィーガン

🍌🫐

ギリシャヨーグルト150g、グラノーラ10g、バナナ1本、ブルーベリー15g、はちみつ2g

調理 5分 難易度 EASY 65 kcal

#ダイエット #ヴィーガン #低カロリー

シナモンピーカン

173 kcal

#低炭水化物 #ケト

ギリシャヨーグルト（ブルーベリーなし）

36 kcal

#ダイエット #低糖質 #高タンパク

鶏胸肉チャーハン

調理 10分 難易度 EASY 338 kcal

#ダイエット #低糖質 #高タンパク

豚もも肉の蒸し煮

調理 40分 難易度 NORMAL 941 kcal

#低脂肪 #高タンパク #ダイエット

ギリシャソース

難易度 EASY 298 kcal

#低糖質 #高タンパク #低カロリー

豆腐ヌードルのチョゲ冷麺

調理 20分 難易度 EASY 151 kcal

#高タンパク #低炭水化物 #断続的断食

ダンシェ

145 kcal

#低糖質 #高タンパク #低炭水化物

🍖豚カルビ🍖1分ダイエット

276 kcal

#低糖質 #高タンパク #低炭水化物

ケヨネーズ

調理 1分 難易度 EASY 19 kcal

#低糖質 #高たんぱく #低炭水化物

パタブレッド

難易度 EASY 302 kcal

#低糖質 #高タンパク #低炭水化物

ギリシャヨーグルトクラッカーサンド🍦🥪

チョコ味、黒ごま味、バニラ味、アップルシナモン味など、多彩なフレーバーで作れます！

508 kcal

#低糖質 #高タンパク #ダイエット

コンブル（もやしと牛肉炒め）

難易度 EASY 1,920 kcal

#低糖質 #高タンパク