ツナとにんじんのおかゆ

調理 40分 難易度 EASY 624 kcal

#ツナおかゆ #にんじんおかゆ #離乳食

トマトペンネパスタ フランク2

調理 10分 難易度 EASY 735 kcal

#パスタ #トマトパスタ #ペンネ

抹茶マオジュンゼリー

436 kcal

#抹茶デザート #ゼリー #マオジュンゼリー

野菜蒸しソース

野菜蒸し用のソース

調理 5分 難易度 EASY 49 kcal

#野菜蒸しソース #野菜蒸し #ヘルシーフード

ブルーベリークリームチーズベーグル（ハーフ）

163 kcal

#ベーグル #クリームチーズ #ブルーベリー

抹茶クッキー

107 kcal

#抹茶クッキー #緑茶クッキー #ホームベーキング

4/29 本日のプロテインパン

319 kcal

#プロテインパン #低糖質パン #高タンパク食

こんにゃく雑穀ごはん

自然精こんにゃく米

調理 20分 難易度 EASY 1,245 kcal

#こんにゃく雑穀 #こんにゃくご飯 #低カロリー

ブリーチーズパスタ

調理 15分 難易度 EASY 737 kcal

#ブリーチーズパスタ #チーズパスタ #クリームパスタ

プロテインシェイク

難易度 EASY 286 kcal

#プロテインシェイク #プロテインドリンク #トレーニングサプリメント

サラダ600ml

レタス、ミニトマト4個、うずら卵4個、ひよこ豆2スプーン、コーン2スプーン、黄パプリカ2スプーン

難易度 EASY 439 kcal

#サラダ #健康食 #ダイエット

グリルチーズエッグ

卵、ブロッコリー、ほうれん草、モッツァレラチーズ

調理 5分 難易度 EASY 223 kcal

#グリルチーズ #卵料理 #チーズトースト

おからチゲ

253 kcal

#おからチゲ #おから #大豆料理

チキンバーガー

調理 20分 難易度 NORMAL 422 kcal

#チキンバーガー #ハンバーガー #鶏胸肉料理

バブルス

難易度 EASY 272 kcal

#バブルス #ごはんデザート #ユニークレシピ

アボナットご飯

ネギ50g アボカド150g

716 kcal

#アボカドご飯 #健康食 #低炭水化物

さつまいもとかぼちゃのおかゆ(2)-完成

633 kcal

#さつまいもがゆ #かぼちゃがゆ #おかゆ料理

サバパスタ、トルティーヤピザ、サラダ

難易度 NORMAL 1,488 kcal

ピタサンドイッチ

202 kcal

#ピタサンドイッチ #ピタブレッド #チキンサンドイッチ

ミニッツ 豚肩ローストマトパスタ

調理 10分 難易度 EASY 856 kcal

#豚肩ロースパスタ #トマトパスタ #豚肉パスタ