魔女のスープ

3,233 kcal

#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン

健康キムチチャーハン

426 kcal

#低糖質 #高タンパク #低炭水化物

バナナアボカドスムージー

難易度 EASY 174 kcal

#バナナアボカドスムージー #健康食 #アボカドレシピ

かぼちゃチーズバナナパン

調理 15分 難易度 EASY 200 kcal

#かぼちゃパン #バナナパン #チーズパン

スンドゥブトマトグラタン

めちゃくちゃ美味しい

調理 15分 難易度 EASY 513 kcal

#スンドゥブ #トマト #グラタン

キムチ鍋

調理 20分 難易度 EASY 821 kcal

#低糖質 #低炭水化物 #低カロリー

ダイエットかぼちゃケーキ

かぼちゃ170g、牛乳10ml、卵1個、アーモンド6粒、はちみつ小さじ1で作った、合計220kcalのかぼちゃケーキです。

難易度 EASY 204 kcal

#ダイエットレシピ #低カロリーベーキング #かぼちゃデザート

簡単お好み焼き

千切りキャベツに卵を混ぜ、エビやツナなどを加えて焼き、低カロリーの照り焼きソースと低カロリーマヨネーズソースをかけてお好み焼き風に仕上げた料理です。

難易度 EASY 794 kcal

#簡単お好み焼き #お好み焼き #和食

低脂肪カフェラテ

調理 10分 難易度 EASY 130 kcal

#低脂肪カフェラテ #ライトラテ #ダイエットドリンク

ロイヤルミルクティー

130 kcal

#ロイヤルミルクティー #ミルクティー #紅茶ドリンク

魔女のスープ

1,152 kcal

#魔女のスープ #ダイエット #低カロリー

ダイエットバスクチーズケーキ

バニラビーンズ0.5g追加またはバニラエキストラクト

調理 25分 難易度 NORMAL 747 kcal

#ダイエット #低糖 #高タンパク

ベーコンとエビのチャーハン

難易度 EASY 713 kcal

#チャーハン #ベーコンレシピ #エビ料理

お好み焼き

難易度 NORMAL 947 kcal

#お好み焼き #日本料理 #チヂミ

6/5,6

986 kcal

#鶏むね肉 #ブロッコリー #簡単レシピ

クランブルパウンド

2,653 kcal

#クランブルパウンド #パウンドケーキ #デザート

醤油ネックポーク丼

調理 20分 難易度 EASY 791 kcal

#醤油ネックポーク丼 #ネックポーク丼 #牛丼

納豆チゲ*

364 kcal

#納豆チゲ #納豆 #チゲ料理

和風カレー

1,120 kcal

#老化防止

ツナキムチオートミールお粥（玄米ご飯入り）

702 kcal

#ツナキムチ粥 #オートミール粥 #玄米粥