ダイエット丼

調理 20分 難易度 EASY 694 kcal

#ダイエット #低炭水化物 #高タンパク

チョコドーナツ

調理 15分 難易度 NORMAL 557 kcal

#低老化

エリンギトッポッキ

調理 20分 難易度 EASY 551 kcal

#低カロリー #ヴィーガン

豆腐キャベツロール

キャベツロール

調理 15分 難易度 EASY 441 kcal

#ダイエット #低糖質 #高タンパク質

チキンマヨ

調理 10分 難易度 EASY 501 kcal

#高タンパク #低糖質

トマトとバジルのマリネ

461 kcal

#ヴィーガン #地中海料理 #低カロリー

キャロットケーキ1

373 kcal

#低糖質 #低炭水化物 #低カロリー

卵入りさつま揚げ炒め（半熟卵1個付き）

337 kcal

#高タンパク #低糖質 #低カロリー

卵入り鶏粥

調理 10分 難易度 EASY 1,094 kcal

#高タンパク #低カロリー #ダイエット

チョコプロテインブレッド

調理 40分 難易度 HARD 660 kcal

#高タンパク質 #低炭水化物 #低糖質

トゥッペギプルコギ

調理 20分 難易度 EASY 632 kcal

#高タンパク

チキンホットリゾット

難易度 EASY 166 kcal

#高タンパク #低炭水化物 #ダイエット

卵カレー2（オイスターソース入り）

調理 30分 難易度 NORMAL 650 kcal

#低炭水化物 #高たんぱく

スコーン

材料の重量に基づき、生地の重量や調理後の重量は異なります。

調理 120分 難易度 NORMAL 1,732 kcal

#低糖質

キャベツツナ丼

美味しくて、簡単で、最高です

難易度 EASY 450 kcal

#ダイエット #低糖質 #高タンパク

さつまいもと鶏むね肉のトルティーヤピザ

451 kcal

#ダイエット #高タンパク #低カロリー

ダイエット ルヴァンクッキー（ちょっと手間）

難易度 NORMAL 641 kcal

#ダイエット #低糖質 #高タンパク

プロテインオナオ

難易度 EASY 322 kcal

#ダイエット #高タンパク質 #低炭水化物

チキンストック卵かけご飯

難易度 EASY 997 kcal

#高タンパク #低炭水化物 #低カロリー

チキンマヨ

調理 10分 難易度 EASY 500 kcal

#高タンパク #低糖質