豆腐と卵のキンパ

ご飯の代わりに豆腐と卵を使ったダイエットキンパです。

調理 15分 難易度 NORMAL 441 kcal

#ダイエット #高タンパク #低糖質

ポケ

調理 10分 難易度 EASY 401 kcal

#ダイエット #低糖質 #高タンパク

トルティーヤ

308 kcal

#低炭水化物 #低カロリー

スクランブルトマト

調理 5分 難易度 EASY 101 kcal

#スクランブルトマト #卵料理 #トマト料理

オリエンタルソース

調理 5分 難易度 EASY 193 kcal

#低糖質 #低カロリー

キャベツと卵のチヂミ

148 kcal

#低炭水化物 #低カロリー

全粒粉サンドイッチ

難易度 NORMAL 670 kcal

#全粒粉サンドイッチ #サンドイッチ #ダイエット

大根ご飯

184 kcal

#低カロリー #ヴィーガン

ベノフチョコレート

441 kcal

#低糖質 #低炭水化物 #ケト

鶏ささみと白菜ともやしの炒め物

調理 20分 難易度 EASY 280 kcal

#ダイエット #低糖質 #高タンパク

大豆プロテインパン

大豆プロテインのみ使用

調理 25分 難易度 EASY 750 kcal

#大豆プロテインパン #低糖質パン #高タンパクパン

手作りスターバックスバナナブレッド 🍌

713 kcal

#アンチエイジング

明太子とアボカドの丼

471 kcal

#明太子丼 #アボカド丼 #和風丼

サラダパスタ-3

179 kcal

#サラダパスタ #パスタサラダ #簡単レシピ

鶏むね肉と玄米の炒飯

311 kcal

#鶏むね肉炒飯 #玄米炒飯 #ダイエット食

ピーナッツバターチョコレート

175 kcal

#チョコレート #ピーナッツバター #デザート

ケーキシート

283 kcal

#ケーキシート #ケーキベース #ホームベーキング

トマトと卵の炒め物 🍅🥚

調理 10分 難易度 EASY 190 kcal

#トマト卵炒め #中華料理 #卵料理

アルマ醤油麺

273 kcal

#アルマ醤油麺 #醤油麺 #醤油ビビン麺

ヴィーガン板チョコレート

調理 10分 難易度 EASY 1,285 kcal

#ヴィーガン #チョコレート #板チョコ